Что делать со своими плохими эмоциями?


Главная » Вопрос пользователя: Anjela

Anjela

#
2016-10-08 18:44:56

Что делать со своими плохими эмоциями?

Ежедневно нас могут преследовать отрицательные эмоции связанные с грубостью, конфликтом на работе, или просто плохим настроением. Как Вы справляетесь со своими эмоциями?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 21       1  
ответить 2  
 0

Суфлёр

#
20 Марта 2016 в 18:40
- Лучший ответ

Любая отрицательная эмоция - это психологическое неблагополучие. Не беда, конечно, но и ничего положительного. Это и озлобленность на грубияна. И грусть оттого, что коре грубиянов рядом с нами никого нет. И многие другие эмоциональные минусы. Отрицательных эмоций не бывает мало. Если они есть, то кажется, что они закрыли собой мир. Чтобы справиться с ними, нужно: а) сократить свои желания и смотреть на мир более правдивыми глазами; б) не бояться их. Они - всего-навсего эмоции. в) считать, что те люди, которые доставили нам эти эмоции, очень несчастны. Для нас это временное состояние, а они в нём живут.

 1

Felina

#
20 Марта 2016 в 16:52

Я стараюсь отключиться от подобных эмоций. В этом мне может помочь разговор с близким другом, прочтение книги, просмотр хорошего сериала или фильма, занятие спортом, танцы, уборка, готовка, рисование. В общем все что угодно, что займет мой мозг и заставит его подумать о чем-то другом. Плохо только тогда, когда я остаюсь наедине со своими мыслями и мне никуда от них не деться. Так что сразу надо искать что-то, что может занять меня на продолжительный срок. Тогда все плохие мысли и эмоции уйдут сами собой.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: