Вы занимаетесь йогой?


Главная » Вопрос пользователя: tatyana-shuman

tatyana-shuman

#
2016-10-13 23:39:19

Вы занимаетесь йогой?

Есть ли у Вас опыт занятий йогой? С чего Вы начинали и что ваши занятия включают сейчас, какие книги каких авторов читали на эту тему? Что Вам дают эти занятия?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 25       1  
ответить 3  
 1

Анатолий

#
29 Марта 2016 в 21:07
- Лучший ответ

Йогой я занимаюсь уже несколько десятков лет. По йоге у меня дома целая библиотека - более ста книг, в том числе семитомная антология йоги и знаменитая монография Б.К.С. Айенгара "Прояснение йоги" (Йога Дипика). Есть книги Бойко, Сидерского и Лаппы, которыми я тоже очень дорожу. Первое и главное, о чем хотелось бы поведать - нет систем, полезных и пригодных для всех. Каждый йог годами должен вырабатывать свою уникальную систему, пригодную лишь для него одного. Безусловно на основе общих знаний. Второе - нельзя форсировать развитие - этим можно нанести большой вред организму.

 1

Анна

#
29 Марта 2016 в 21:02

Не в обиду другим, но вот йогу я совсем не понимаю. У меня знакомая ходила на йогу, сидела в тишине и расслаблялась. А я не понимаю как это, мне нужно движение и всегда что-то делать. Они ездили группой в другие города, прочищались, клизмы делали. Простите, но может это всё и на пользу организму, но я против такого подхода. Некоторые позы мне вообще кажутся нереальными. Там своеобразный подход к жизни. На некоторых занятиях внушают всем, что они после станут ясновидящими. По мне лучше зумба, танцы, стриптиз, пилатес, что-то живое.

 1

Криста

#
29 Марта 2016 в 17:27

Йогой я увлекалась в молодости. Вернее сказать, только асанами. У меня есть журнал, в котором подробнейшим образом расписаны все асаны, их действие на органы тела, точные инструкции по выполнению. Поэтому я выбрала те из них, которые подходили мне по состоянию здоровья. Занималась по часу в день. Но постепенно мой интерес к йоге стал ослабевать. Сейчас я делаю 8 асан каждый день. Причем все они на позвоночник (у меня остеохондроз). На большее меня не хватает.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: