Полезен ли нут?


Главная » Вопрос пользователя: tatyana-shuman

tatyana-shuman

#
2016-10-13 23:39:19

Полезен ли нут?

Знаете ли Вы, что такое нут и полезен ли он для организма ? Вы сами пробовали нут ? Какой положительное или отрицательное воздействие на Вас произвёл этот продукт?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 22       1  
ответить 2  
 1

olenika

#
30 Марта 2016 в 12:30
- Лучший ответ

Нут, или ещё его у нас нахат называют, так же богат белками и углеводами, как вообщем то и остальные бобовые культуры. А как известно, растительный белок на много полезней и легкоусваивается организмом, чем растительный, да и питательный так же. Он обычно не разваривается как простой горох, и держит свою форму даже при долгой варке. А вот чтоб он быстрее сварился, его можно замачивать на ночь водой, в три раза большим объёмом, и на утро вы увидете как он уже в три раза расбухший, ждет своего часа приготовления. А польза его в том, что он способен снижать холестерин в крови, в нём много для крови полезных веществ, например магния и калия. Так же он способен укреплять кости, потому что содержит в себе фосфор и кальций. Не зря его любят во всех восточных и азиатских странах, и он теперь и Европу покоряет. А ещё, он со многими вещами сочетается, хоть супы, хоть салаты с грибами, хоть вторые блюда. И у него нет выраженного запаха, как у обычного гороха. И вполне может заменять мясо, это факт. Так что творите с ним что хотите, и не ошибётесь :)

Комментарии: 1

olenika

#
30 Марта 2016 в 12:45

поправочка - растительный белок на много полезней и легко усваивается организмом, "чем животный"

 1

vesta347

#
26 Апреля 2016 в 18:19

Единственный раз пробовала этот продукт. Делала салат с обжаренным болгарским перцем, зеленью, луком и лимонным соком. Салат улетел быстро, всем понравился. Нут - это турецкий горох. Он крупнее нашего обычного гороха и вкус у него совсем другой, он не разваривается. Насчет его пользы, не знаю. Бобовые все полезны, думаю, и от нута есть определенная польза.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: