Как перестать плакать?


Главная » Вопрос пользователя: Ariska

Ariska

#
2016-11-17 10:40:44

Как перестать плакать?

Бывает, что нам так больно, что мы просто не можем сдержать своих слез и эмоций. Но что делать, если это случается, не дома, а на улице или в многолюдном месте? Как быстро взять себя в руки и перестать плакать? Возможно ли это?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 24       1  
ответить 1  
 0

tatyana-shuman

#
22 Апреля 2016 в 13:37

Думаю, что это возможно. Первый вариант, который можно применить в подобной ситуации, это быстро и безоговорочно прекратить себя жалеть. Даже вплоть до того, что отдать самому себе приказ в очень решительной форме, можно сказать, даже прикрикнуть на самого себя, мысленно конечно же, если это происходит в людном месте. Сказать себе : "А ну немедленно прекратить себя жалеть! Не реви! Всё будет хорошо!" Если этот способ покажется слишком жёстким и грубым для Вас, то есть ещё один, который активно советуют применять всевозможные психологи и психотерапевты. Они рекомендуют всегда на такой случай иметь своеобразный запас различных позитивных историй, картинок, ситуаций и воспоминаний из нашей жизни, которые поднимают настроение и вызывают положительные эмоции. Это может быть также какя - нибудь смешная история, которая вызывает улыбку на Вашем заплаканном лице. Можно ещё посмотреть в зеркало и заставить себя улыбнуться сквозь слёзы. Такая попытка может вызвать смех, когда Вы увидете свои потуги в зеркале.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: