Как перестать переживать?


Главная » Вопрос пользователя: Ariska

Ariska

#
2016-11-17 10:40:44

Как перестать переживать?

Я очень переживающий человек, буквально из-за всего. А если предстоит какое-то серьезное дело, то я начинаю переживать еще за долгое время, меня это мучает. Как мне избавиться от этого, как перестать сильно переживать, хотя бы в те дни, когда еще рано даже думать о предмете волнения?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 34       1  
ответить 1  
 0

tatyana-shuman

#
22 Апреля 2016 в 09:25
- Лучший ответ

Вы можете попробовать просто переключить ход своих мыслей. Заранее переживая, о том, что Вам предстоит сделать, Вы думаете вовсе не о том, что Вы собираетесь делать. У Вас на самом деле тревогу и переживания вызывают мысли о том, какое впечатление Вы произведёте. Попробуйте просто, грубо говоря, плюнуть на это самое, предполагаемое Вами впечатление, которое Вы будете производить, выполняя какие - либо действия. Постарайтесь сконцентрироваться на самом процессе выполнения. На том, что именно и как именно Вы будете делать. Не думайте о том, как Вы в этот момент будете выглядеть в глазах окружающих. Представляйте себе в своём воображении, что всё уже происходит. Как Вы делаете всё что нужно - легко, непринуждённо и без всяких переживаний за предстоящий результат. Вы просто совершенно точно знаете, что справитесь с поставленной задачей на отлично. Иначе и быть не может. А если даже вдруг что - то пойдёт не так, то в результате Вы приобретете бесценный жизненный опыт, который непременно пригодится Вам в будущем.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: