Как выглядеть хорошо после родов?


Главная » Вопрос пользователя: Original Sin

Original Sin

#
2015-01-07 18:41:03

Как выглядеть хорошо после родов?

В декабре я стала мамой. Набрала 30 кг за беременность. Вес практически не падает. Помогите вернуть прежнюю форму!


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 78       2  
ответить 6  
 1

#
31 Января 2014 в 23:51
- Лучший ответ

Правильное питание - самая главная задача. Не думайте, что вес уйдет быстро. Нужно будет попотеть. Причем, и в прямом смысле тоже: посещайте спортзал, желательно, под руководством тренера, который подберет для вас специальный комплекс упражнений и диету. Не замыкайтесь в себе и идите к цели: тогда успех не заставит себя долго ждать!

 0

Валерия

#
23 Октября 2015 в 19:32

Чтобы выглядеть хорошо после родов, нужно хорошо выглядеть и следить за собой и во время родов. Беременные девушки нуждаются в тщательном уходе за кожей и зубами. Необходимо правильно питаться во время беременности - это на пользу ребенку, он получит как можно больше витаминов и полезных веществ, и матери, так как ей придется худеть после родов уже не на 30 кг, а на 15 кг. Также во время беременности можно заниматься определенными спортивными упражнениями: это и специальная йога, растяжка, и упражнения с фитболом.

 0

Галина

#
11 Мая 2015 в 09:15

Самое главное - кормить грудью и больше гулять со своим малышом, причем желательно быстрым шагом по дорожкам, а не сидя с книжкой на лавочке. А еще не забывать об уходе за кожей, тела в том числе. А самым главным стимулом должно быть то, что малыш будет вами гордиться, что вы такая стройная и красивая.

 1

Annette

#
5 Июля 2014 в 11:01

Самое главное - следить за собой, несмотря на усталость, нехватку времени и еще массу причин, которые мы сами себе находим в оправдание своей лени. А ухаживать, следить за собой и постоянно работать над собой и своей внешностью нужно всегда. По поводу похудения - спорт, бег, причем регулярно. При этом как бы ни было трудно с ребенком, все равно можно выделить для себя немного времени для спортивных нагрузок, и неважно, в какое время суток это будет происходить. К тому же, не стоит стремиться к тому, что Ваш лишний вес ушел очень быстро, так как это может сильно навредить здоровью, и к тому же при непостоянных нагрузках вес будет моментально возвращаться. Нужно планомерно сбрасывать, самым оптимальным будет 2-4 кг за месяц. Также не стоит забывать о том, что помимо веса нужно еще следить за своей внешностью и гигиеной, так как многие женщины после родов вообще забывают про это и вспоминают, когда уже поздно - когда мужья начинают заглядываться на сторону. Ну, и психологический настрой тоже играет немаловажную роль в этом - не стоит комплексовать, это все вполне естественный физиологический процесс.

 0

Нежная

#
23 Января 2014 в 14:35

правильное питание и уверенность в своей красоте.

 1

Манон

#
29 Января 2014 в 12:51

выглядеть хорошо после родов не такая большая проблема. Мой совет занимайтесь спортом, соблюдайте диету и что самое главное, не создавайте себе комплекс, так как все от вас зависит.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: