Полезно ли спать на твердом?


Главная » Вопрос пользователя: Ariska

Ariska

#
2016-11-17 10:40:44

Полезно ли спать на твердом?

Полезно ли спать на твердом? У меня вот уже очень старая кровать и матрас слежался, поэтому сплю на твердой поверхности, получается. Полезно ли это или наоборот вредит?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 101       1  
ответить 4  
 0

MilkyWay

#
22 Апреля 2016 в 22:59
- Лучший ответ

Да, спать на твердом - это очень полезно и правильно в первую очередь для нас и нашей спины, нашего позвоночника. Еще лучше - спать на твердом без подушки для головы. Хотя и сон "на боку" не вреден, но имено сон на спине способствует лучшей работе всех органов внутри нас. Но сон на любом матрасе - это уже не сон не твердой поверхности. Знаете, как раньше делали... Брали обычную дверь и ложились на нее - вот вам и сон "на твердой поверхности". Не каждый может спать на таком, так как мы с детства, по крайней мере, очень многие, привыкли спать на подушках, да матрасах, еще и на двойных. Еще врачи говорят, что резкий переход с мягкой поверхности на твердую не очень полезен. Это лишний дискомфорт из-за перенагрузки позвоночника и шейного отдела, поэтому, думаю, что вы сделали "плавный переход" с мягкой поверхности на твердую, точнее еще делаете его. Попробуйте теперь полежать на полу, можно на коврике или какой-нибудь простынке, чтобы не было холодно - вот это лежание на твердой поверхности будет полезным.

 0

Тэт

#
22 Апреля 2016 в 22:03

Твердым считается отсутствие матраца, а не старый матрац. Я думаю, что вам на вашем матраце спать просто неудобно. Оно и понятно. Матрац старый, слежался неравномерно. А спать полезно на полу, подстелив, например, тонкое одеяло. Первое время будет неудобно. Но когда привыкнете, на кровати спать не потянет. Если спите на полу постоянно, не болит спина, потому что позвоночник находится в естественном для него состоянии.

 0

Агнесса

#
22 Апреля 2016 в 14:33

Конечно, все доктора утверждают, что спать на твёрдом полезно и необходимо. Конечно же они правы. Но вот я люблю спать так, что бы мне было удобно. Пару раз пыталась спать на твёрдой кровати, я потом неделю отходила: у меня страшно болела каждая клеточка моего тела. Спать на перине я так же не люблю, да и аллергия у меня на неё. А вот диван средней твёрдости - это моё. Я просыпаюсь выспавшейся, а это ой! как важно для меня. Тем более с моим (да и с большинства на этом сайте) графиком работы, который подразумевает сопоставление работы в интернете и домашней.

 0

Pantera

#
22 Апреля 2016 в 12:52

Вообще то спать на твердом полезней, чем на мягком, но могу сказать определенно и твердо, что в Вашем случае Вы не спите на твердом, Вы спите спите на скомканной поверхности. Если матрас слежался, то его или надо заменить, или вообще вытащить. Вреда от такого матраса намного больше, чем от мягкости или твердости. Теперь по поводу твердых поверхностей и спанья на них. Я вот например никогда и низа что не смогу пересилить себя и лечь на твердую поверхность. Может быть это и полезно, может быть это и разумно, но я не смогу потом подняться с такой поверхности, у меня будет болеть все тело. Потому как я привыкла спать на мягком. Еще без подушки я смогу прожить, но без матраса - да ни в жизнь. Я с матраса то иногда встаю у меня вся спина затекает, а с твердой поверхности вообще не встану. Не знаю как многие пользуются полом например. Читала про это. Подыматься с пола буду полчаса и между прочим столько же укладываться. Так что лучше купить новый матрас. У меня тоже кровать не новая и матрас на ней мягко скажем поистрепался. Я в АШАНе купила матрас за 700 рублей (можно было и еще дешевле, но страшные такие были) и теперь радуюсь жизни.))



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: