В каких продуктах содержатся углеводы?


Главная » Вопрос пользователя: Ariska

Ariska

#
2016-11-17 10:40:44

В каких продуктах содержатся углеводы?

Говорят, что на углеводы лучше всего употреблять на завтрак. Но в каких именно продуктах они содержатся? И в каких продуктах их больше всего? Чем полезны углеводы?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 39       0  
ответить 1  
 0

MilkyWay

#
23 Апреля 2016 в 22:09
- Лучший ответ

Сказать честно, то углеводы содержатся практически во всех продуктах нашего питания. В некоторых продуктах они содержатся в достаточно маленьком количестве, в некоторых же напротив, в достаточно большом. Вы правы, на завтрак употребление углеводов - это очень верное, здоровое и правильное решение, так как Вы можете быть уверены, что энергии на работу, учебу, семью и остальне дела Вам хватит уж точно. Огромное количество углеводов содержится в продуктах сладких, например шоколадках и конфетках, мармеладе, углеводы так же содержатся в большом количестве в мороженом и хлебобулочных изделиях, например хлеб, торты и пирожные, которые были сделаны при помощи пшеничной муки. Малое количество углеводов содержится в некрахмальных овощах, например томатах, помидорах, огурцах, а вот немного большее содержится во фруктах, так как в них гораздо большее содержание фруктового сахара - фруктозы, но она усваивается организмом гораздо лучше, чем усваивается сахар обычный, белый. Углеводы организму нужны, но не в очень больших количествах.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: