Почему вредно соленое?


Главная » Вопрос пользователя: Ariska

Ariska

#
2016-11-17 10:40:44

Почему вредно соленое?

Я часто слышу, что есть сильно соленое вредно в больших количествах вредно для организма. Но чем именно это вредно? Почему нельзя злоупотреблять соленой пищей?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 78       1  
ответить 3  
 0

MilkyWay

#
23 Апреля 2016 в 22:27
- Лучший ответ

Соль менее вредна, нежели сахар, но более вредна, чем перец. Основной вред соли в том, что она задерживает выведение жидкости из нашего человеческого организма, а значит замедляет метаболизм и увеличивает нагрузку сердца, что очень и очень нежелательно. Чтобы Вы понимали, суточная норма соли - это около пятнадцати-шестнадцати граммов - одна чайная ложечка. Однако, это норма содержит в себе не только соль в ее чистом виде, но и ее содержание в мясных продуктах, рыбных продуктах, хлебобулочных изделиях, овощах и так далее. Однако, у соли есть и достаточно хорошие качества, а это, на пример, поддержание солевого баланса в крови, поддержание давления в клетках, именно поэтому полностью исключать соль, а уж тем более исключать продукты питания, которые ее содержат, уж точно нельзя. Свою суточную норму соли нужно очень строго контролировать и всегда за этим следить, так как есть риск заболевание сердечно-сосудистой системы и риск возникновения ожирения. Лучше заменить соль в ее чистом виде различными овощными приправми.

 0

kaprizzz

#
24 Апреля 2016 в 12:28

Соль вредна в больших количествах, особенно людям, у которых есть проблемы с функционированием почек. Связано это с тем, что соль удерживает воду в организме и может нарушать водно-молевой обмен, увеличивая нагрузку на почки и сердце. Поэтому при проблемах с выделительной или сердечно-сосудистой системой с солью нужно быть осторожным.

 0

Yulinha

#
23 Апреля 2016 в 21:36

Я тоже часто слышу эту утверждение, в основном вред соли состоит в ее способности задерживать воду в организме, в результате чего появляются отеки, а также увеличившийся из-за этого объем циркулирующей крови негативно влияет на сердце, поэтому людям с сердечными заболеваниями соль в больших количествах противопоказана. Соль также усиливает спазм сосудов, поэтому людям с гипертонической болезнью соль тоже следует ограничить. Я просто обожаю соленые бочковые огурцы, но т.к. склонна к отекам, приходится от них отказываться, к сожалению.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: