Как бороться с отеками ног?


Главная » Вопрос пользователя: Ariska

Ariska

#
2016-11-17 10:40:44

Как бороться с отеками ног?

К вечеру ноги сильно отекают, даже болят. Что можно сделать, чтобы облегчить состояние в домашних условиях? Таблетки и препараты принимаю, интересует что еще можно сделать, для уменьшения отеков?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 67       1  
ответить 3  
 1

Yulinha

#
23 Апреля 2016 в 15:17
- Лучший ответ

Сама умчалась с отеками ног, но у меня вторая степень варикоза. Советую пойти на УЗИ нижних конечностей, чтобы не упустить важный момент начала лечения. В магазинах сейчас продаются компрессионные колготки, гольфы и чулки, и в зависимости от проблемы и степени варикоза, можно подобрать нужное белье. Я советую чулки, сама их ношу. Скорее всего, у вас только самые первые симптомы, которые можно легко устранить компрессией, и Вам нужна 1 степень, самая легкая. Сразу же советую в аптеке приобрести лате косные перчатки для процесса надевания, ведь их легко зацепить длинными ногтями. Надевать их надо с утра, не вставая с постели. Поначалу это трудно, но со временем занимает все меньше времени. А в качестве профилактики - если работа сидячая, то раз в 40 минут, не вставая с кресла, вытягиваем ноги и попеременно тянем на себя носки, туда-обратно, минут по 5. Это помогает разогнать застоявшуюся кровь. Дома, лежа на спине - ноги наверх, потрясти ими минут 5, это тоже провоцирует отток крови и отеков. Но лучше, конечно, пойти сначала на УЗИ.

 0

Незабудка

#
9 Сентября 2016 в 08:52

Против отечности и варикоза помогает обливание ног холодной водой, плавание. Надо обязательно избавиться от лишнего веса, если он имеет место быть. Надо носить удобную обувь и одежду из натуральных материалов. Можно попить мочегонные травы или чаи, которых бесчисленное множество. Надо также ежедневно делать упражнения для ног. Поднимать ноги к верху. Делать йоговскую позу "Березка" для улучшения кровообращения. Пересмотреть свой рацион. Уменьшить количество соли в повседневной еде. Больше ходить пешком.

 1

Северное Сияние.

#
23 Апреля 2016 в 14:43

Выяснить причину отечности ног - первый шаг. Скорее всего Вы это уже сделали, раз принимаете таблетки (надеюсь, что все препараты Вам выписал врач и обозначил причину). Отговариваю обращаться за помощью к мочегонным препаратам, они дадут кратковременный эффект и усугубят ситуацию. Нельзя слишком много находиться на ногах, не рекомендую сидячий образ жизни, плюс ношение исключительно удобной обуви и отказ от сильно перетягивающих ноги резинок колготок, носков. Дома можно постараться обеспечить себе удобную позицию: находясь в полулежачем или лежачем положении обеспечить возвышение ногам (можно подложить валик, подушку под ноги). При сидячей работе надо постараться раз в час вставать и прохаживаться по помещению своего рабочего места и не зависать в позе "нога за ногу крючком". Можно попробовать обёртывания ног из капустных листьев или купить специальный крем в аптеке по уменьшению отёчности ног. Откажитесь от от соли в рационе. Именно так я и сделала. Без солёных продуктов гораздо лучше себя ощущаю, всё равно соль в малых количествах содержится во многих продуктах питания.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: