В какое время нужно обедать?


Главная » Вопрос пользователя: Ariska

Ariska

#
2016-11-17 10:40:44

В какое время нужно обедать?

В какое время нужно устраивать себе обед? Во сколько правильно обедать? Или важно лишь то, чтобы обедать все время в одно и тоже время? Почему это важно?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 32       0  
ответить 1  
 0

Yulinha

#
25 Апреля 2016 в 14:33

Вообще считается, что нужно принимать пищу минимум 3 раза в день в одно и то же время, по графику. А в некоторых источниках даже написано, что все 5 раз, так сказать, дробное питание, по немногу, но часто. Я считаю это правильным, но в наше суетливое время и с таким темпом жизни это не всегда это получается, к сожалению. Еще добавлю, что не только важно время, но и качество пищи, исключить всякие дошираки, которые так любят наши граждане. Лично я уже года два ем 2 раза в день горячую пишу, и вечером перекусываю орехами. Вес свой держу один и тот же уже 15 лет почти, здорова. Причем, обедаю я в 3 - 3:30 дня, такой график у меня утвердился во время одной из работ, когда удавалось пообещать именно в это время, с тех пор желудок к этому привык. А вообще, еще читала где-то, что есть надо именно тогда, когда чувствуешь голод, и ни в коем случае не принимать пищу, если не хочешь. Предлагалось брать пример с братьев наших меньших - они ближе к природе и сами решают, когда поесть, и это тоже правильно.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: