Как делать утреннюю зарядку?


Главная » Вопрос пользователя: Ariska

Ariska

#
2016-11-17 10:40:44

Как делать утреннюю зарядку?

По утрам очень полезно делать зарядку, но зачастую люди просто не знают как ее правильно делать, какие именно делать упражнения. Как правильно делать утреннюю зарядку и какие упражнения применять?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 43       0  
ответить 1  
 0

kaprizzz

#
26 Мая 2016 в 08:42
- Лучший ответ

Утром,когда прошло еще немного времени после пробуждения, сердечно-сосудистая система работает не в полную силу, поэтому нецелесообразно давать большую нагрузку. Утром лучше ограничиться наклонами и всякого рода растяжками, которые помогут проснуться и не навредят.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: