Что полезнее после обеда - отдыхать или двигаться?


Главная » Вопрос пользователя: Криста

Криста

#
2016-12-06 19:20:05

Что полезнее после обеда - отдыхать или двигаться?

По этому вопросу много противоречивой информации. В одних источниках говорится о том, что после еды надо обязательно двигаться, чтобы улучшить пищеварение. В других, напротив, - только покой опять же для здорового пищеварения.
Есть ли у Вас на этот счет мнение или точное знание?
Спасибо.


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 62       1  
ответить 4  
 0

Anjela

#
28 Апреля 2016 в 05:51
- Лучший ответ

После обеда, я нахожусь на своём рабочем месте, и стараюсь всё таки подвигаться, и не много пройтись, а иначе усну за монитором. А так, находясь дома мне кажется, что лучше всего после обеда не спать потому, что может образоваться изжога, и лучше всего, заняться пешей прогулкой, которая поможет потратить лишние калории. На сколько я знаю, после приёма пищи, не рекомендуется курить, принимать ванну, потому что от этого усиливается приток крови к конечностям и ко всей поверхности тела, а также не рекомендуется проделывать физическую работу.

 1

Селена

#
2 Мая 2016 в 08:34

Сама я после еды стараюсь сильно не двигаться, а пребывать в покое. Я не имею в виду сон, спать как раз не следует, надо просто спокойно посидеть. Если же после еды мне приходится быстро идти куда-то или вообще вести себя активно, то у меня появляются небольшие боли в животе. Поэтому я давно уже сделала вывод, что после еды проявлять активность не стоит, надо дать организму переработать то, что я съела. Да и просто трудно выполнять какую-то физическую работу после плотного обеда, много раз это замечала.

 1

Иван Москаленко

#
28 Апреля 2016 в 22:05

Народная мудрость гласит- сытому пузу и вздремнуть не в обузу. Народ дело говорит. Зверье оно как поест не ломится очертя голову куда не следует а найдет место по укромней и будет отдыхать. Травоядные тут не в счет они целый день жрут. А хищники как пожрут так сразу и отдыхать. Мы всеядные но не травоядные. Ведь малоизвсетно то что сразу после еды на переваривание пищи человеческий организм затрачивает энергию. Она потом многократно компенсируется, но сразу затрачивается. Так что немного отдохнуть не помешает.

 0

Наталья

#
27 Апреля 2016 в 20:38

Я придерживаюсь мнения, что после обеда ни в коем случае нельзя ложиться или садиться, а надо двигаться. Я точно не поняла, вы имеете в виду именно обеденное время, обед, или после принятия пищи в любое время суток, кто хочет поправиться, может и прилечь после обеда, а кто следит за весом только двигаться!



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: