Как быстро накачать икры?


Главная » Вопрос пользователя: Yulinha

Yulinha

#
2016-11-29 16:59:59

Как быстро накачать икры?

Очень нравятся в ногах девушек сильные икроножные мышцы, особенно хорошо смотрятся они с внутренней стороны. Конечно, чтобы икры не были объемней верхней части ноги. Как быстро накачать икры?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 52       0  
ответить 1  
 0

kaprizzz

#
29 Апреля 2016 в 12:24

В течение дня почаще становитесь на носочки. Просто поднимайтесь на носочки, напрягая икры, скажем, раз 70. И так подходов по 5 в день, когда есть свободное время. Уже через месяц вы заметите эффект, икры приобретут очень красивую форму за счет того, что мышцы придут в тонус.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: