Как крутить хула-хуп, чтобы сделать талию?


Главная » Вопрос пользователя: Люси

Люси

#
2017-07-14 11:25:55

Как крутить хула-хуп, чтобы сделать талию?

Сегодня уже из всех утюгов трубят, что хула-хуп отлично делает талию. Вопрос: по сколько минут в день его крутить, по сколько подходов и как часто, чтобы дало результат? Если, скажем, нужно -10 сантиметров в талии.


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 100       0  
ответить 4  
 1

Ariska

#
30 Апреля 2016 в 14:00
- Лучший ответ

Если у вас тяжелый хула-хуп то хватает всего 10 - 15 минут в день, чтобы сделать талию, говорят примерно за месяц или два, можно добиться таких результатов. Я тоже раньше постоянно крутила хула-хуп, у меня он довольно таки тяжелый, результаты конечно же были, как и синяки на боках, но это неизбежно, если сам обруч тяжелый. Мне нравилось крутить его потому что во время этого можно и телевизор включить и даже музыку, под нее вообще весело заниматься с таким обручем, настроение поднимает отлично такая тренировка.

 1

анастасия

#
17 Апреля 2017 в 14:50

В своё время мне нужно было восстановить свою талию и живот после родов. Я подумала о хулахупе и решила, что это и есть мое спасение. Я крутила тяжёлый металлический хулахуп, наполненный песком, примерно около трёх-четырёх месяцев. Я крутила его каждый день, минут по 30. Укладывала ребёнка на обеденный сон, включала телевизор, чтоб хоть не скучно было от таких монотонных движений и начинала крутить, в итоге, мышцы живота за это время значительно подтянулись и в талии я убрала примерно сантиметров 7

 1

Иван Москаленко

#
29 Апреля 2016 в 22:28

Не моего ума дело но как то прочитал от одной модной дизайнерши что для формирования талии хорошо корсет одевать. Если его немного поносить то талия со временем начнет обозначаться. Насчет жира пару слов. Жир организм начинает использовать как топливо только спустя 30 минут после постояных нагрузок. Не обязательно интесивных но все таки нагрузок. Так что думаю надо сначала чем то позамниматься, да хоть ходьбой, что бы организм начал жирок сжигать. А потом как завершающая точка хулахуп по крутить.

 1

Yulinha

#
29 Апреля 2016 в 22:03

По своему опыту скажу, что минут 10-15 в день вполне достаточно. Все равно, слишком быстро жир с талии сбрасывать не стоит- кожа может не сократиться, зачем это надо? Главное в занятиях - постоянство. Я крутила 2 раза в день по 15 минут - утром и вечером, результат стал заметен уже через 3 недели.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: