Чем полезен зелёный лук?


Главная » Вопрос пользователя: Анастасия

Анастасия

#
сейчас на сайте

Чем полезен зелёный лук?

Все знаю о том, что многая зелень очень полезна, а вот какими полезными витаминами обладает зелёный лук? Вы его едите? И вообще чем так сильно полезен именно зелёный лук?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 47       1  
ответить 1  
 1

Pantera

#
8 Июня 2016 в 10:48
- Лучший ответ

Всегда как то считается, что зеленый лук очень полезный. В нем много витаминов, особенно витамина С. Достаточно съесть всего 100 грамм зеленого лука и витамином С человек обеспечен. Дневной нормой этого витамина. Но не все его могут есть, из-за его горькоты. Я например сразу 100 грамм не съем. Если в салате, то смогу, а вот так один зеленый лук - это не по моим силам. Где то читала, что самое ценное в зеленом луке это головка, белое основание, которое соединяет головку и перья и немного зелены, а сама верхушка никакой ценности в плане витаминов не представляет. Я всегда стараюсь использовать лук в салатах. Благо теперь его можно купить круглогодично. Знаю также, что помимо витамина С в луке много кальция. А кальций полезен для наших зубов. Есть витамины А, В, цинк, железо, магний, фтор, сера и много чего еще. Конечно не в таких количествах, как витамина С, но все эти витамины присутствуют в луке. Недаром зеленого лука хочется весной, и хочется именно своего (выращенного самим). Я всегда сажаю лук на своем участке.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: