Какие витамины есть в инжире?


Главная » Вопрос пользователя: Анна

Анна

#
2016-12-09 23:04:27

Какие витамины есть в инжире?

Очень люблю инжир в сухом виде и свежие плоды. Ем его постоянно и много. Какими полезными свойствами и витаминами он обладает? А вы любите инжир?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 46       1  
ответить 2  
 0

Anjela

#
14 Июня 2016 в 05:40
- Лучший ответ

Живу на юге, и очень скоро у нас появится инжир светлых и чёрных сортов. Мне очень нравится эта ягода из-за её полезных свойств для организма. Инжир очень вкусен. В его составе содержатся девять витаминов, минералы такие как калий, кальций, магний, фосфор, железо, также в нём присутствует фермент фицин, который помогает привести в норму кровяное давление, восстановить иммунитет, а также является хорошим средством при венозной недостаточности. При систематическом употреблении инжира, он снижает риск образования тромбов. В инжире присутствует клетчатка, которая оказывает на организм лёгкое слабительное воздействие. Ягода так же полезна для урегулирования процессов пищеварения. Плод помогает в лечении простудных заболеваний, таких как озноб, кашель с жаром, учащённое сердцебиение. Но, инжиром не нужно увлекаться тем людям, которые склонны к ожирению, из-за его калорий, он может привести к тому, что человек наберёт ещё больше лишнего веса, поэтому употреблять его нужно в ограниченных количествах.

 0

kaprizzz

#
14 Июня 2016 в 08:43

Самые ценные компоненты в составе инжира - это витамины группы В, которые поддерживают нервную систему, стимулируют мыслительную деятельность, полезны для мышечной ткани и способствуют выработке серотонина. Также инжир является источников витаминов А,С и Е.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: