В чём принцип правильного питания?


Главная » Вопрос пользователя: Анастасия

Анастасия

#
2016-12-08 21:25:05

В чём принцип правильного питания?

Может кто-то придерживается правильного питания и знает некоторые секреты о нём. Как нужно питаться "правильно"? В чём принцип правильного питания? Как заставить человека питаться правильно?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 64       0  
ответить 3  
 1

kaprizzz

#
21 Июня 2016 в 08:01
- Лучший ответ

Основной принцип правильного питание - сведение к минимуму употребление вредных для организма ингредиентов. Помимо качественной составляющей также немаловажными являются режимы питания и питья, которые подразумевают четко регламентированные по времени и объему приему пищи и жидкостей.

 1

Yulinha

#
20 Июня 2016 в 21:18

Правильно питание - это в первую очередь отсутствие в рационе всяких вредностей вроде чипсов, сухариков с разными вкусами и газировки. Так же лучше не употреблять колбасы, потому что там есть все, кроме мяса. Белый хлеб тоже говорят, вреден, я его и не ем уже давно. Полезно - злаки или хлеб из грубого помола бездрожжевой, овощи и фрукты в больших количествах, мясо по минимуму, вел только птица или рыба, морепродукты, бобовые в качестве белка, гречка - кладезь гемоглобина, ягоды очень полезны, из сладкого - мед и натуральная пастила.

 0

Анна

#
20 Июня 2016 в 19:55

Для каждого это свои понятия. Вот мой друг только сырую пищу ест, т.е не поддаёт термической обработке как все нормальные люди. Мясо не ест. Не сожалеет о своём выборе, а я представить не могу, чтобы мужчина мясо не ел. У свекрови правильное питание - это когда она всё дорогое в магазине скупает (игру, колбасу) и считает, чем больше ценник тем лучше питание, при этом жалуется на то, что денег не хватает постоянно. Мои знакомые хотят переехать из Москву в деревню потому что там сами будут сажать и это без нитратов кушать. Я считаю, правильное питание - это когда не переедаешь, не толстый, не забиваешь организм булками, хлебом, кефиром всяким. Правильное - это когда в день разного цвета пища - зелёный - зелень, красный - помидор и т.д. Полезно пить свежие соки, а не магазинные. Очень люблю морковный. Думаю, что друг правильно хочет сделать, что переезжает, потому что правильное питание возможно только на своей земле. Мужу тоже объясняю эту мысль, что тут всё плохое и нужно уезжать в другое место, на свою землю.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: