Как побороть сонливость?


Главная » Вопрос пользователя: Ariska

Ariska

#
2016-11-17 10:40:44

Как побороть сонливость?

Наступила жара и мне каждый день хочется спать. Я с трудом борюсь с сонливостью в течение дня, а вечером очень быстро засыпаю, утром не хочу вставать, потому что охота спать. Как бороться с таким состоянием? Как бороться с сонливостью?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 61       1  
ответить 2  
 1

Анастасия

#
26 Июня 2016 в 19:19
- Лучший ответ

С утра мы все просыпаемся не очень быстро, поэтому побороть сонливость именно утром мне помогает контрастный душ, потом льдом протереть лицо, пробежка. А в Вашем состоянии стоит попить витамины, мне помогают витамины Супрадин. Мы берём в таблетках и выпиваем 30 штук на двоих и состояние становится лучше. А вообще чтобы в жару высыпаться надо кондиционер установить.

 0

Люси

#
26 Июня 2016 в 20:03

А я думала, что одна такая! Правда, у меня разница в том, что очень долго не спится ночью: ложусь с рассветом, зато "утром" дрыхну часов до 15.00, а иногда и позже. Прямо, будто меня муха це-це укусила... Полный бедлам с графиком, так все лето продрыхнуть можно =( Я недели три страдала, а потом нашла для себя парочку верных способов борьбы с сонливостью: 1. Прохладный душ. Вкупе с утренним кофе особенно бодрит ;) Кроме того, когда я день сижу дома одна, могу его и несколько раз принять, а потом разгуливать по дому голышом и наслаждаться. 2. Физическая активность. Главное - себя заставить, поскольку ну, о-о-очень лень =) Однако, даже элементарная уборка на 30-40 минут, дает хорошего пинка под зад и сонливость, как рукой снимает, проверено на себе! К тому же, и фигуре польза, и квартире, и настроению ;) Можно пресс покачать, обруч покрутить или на скакалке попрыгать. Единственный минус - очень жарко. Зато, потом можно в тот же душик. Отобъет охоту спать на несколько часов, как минимум, гарантирую!



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: