Чем полезны овощи?


Главная » Вопрос пользователя: Анастасия

Анастасия

#
2016-12-10 22:55:18

Чем полезны овощи?

В каждом овоще есть порция своих витаминов, а какие микроэлементы объединяют овощи? В овощах огромное количество клетчатки. Чем полезны овощи? И как их правильно употреблять в пищу?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 48       1  
ответить 1  
 1

Северное Сияние.

#
16 Июля 2016 в 20:46

Наличие клетчатки - общее у большинства овощей. Исключением можно назвать картофель, в нём клетчатки мало. Чаще всего именно овощи составляют рацион питания

Комментарии: 1

Северное Сияние.

#
16 Июля 2016 в 20:51

Ответ отправила по ошибке очень короткий, продолжу: чаще всего именно овощи составляют рацион питания тех, кто ведёт здоровый образ жизни. Красные овощи полезны своим содержанием ликопина, который защищает кожу от солнечного излучения и является в некоторой степени защитником от онкологических заболеваний. Зелёные овощи радуют содержанием витамина С. Общим можно назвать то, что овощи содержат мало калорий и улучшают обмен веществ.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: