Как перестать себя накручивать?


Главная » Вопрос пользователя: Adigora

Adigora

#
2016-11-07 22:56:03

Как перестать себя накручивать?

У меня бывает такое, что поссоримся с мужем по какой-то мелочи, а я хожу и сама себя накручиваю, развиваю, мысленно, дальше с мужем диалог. Он уже давно и забыл об этом, а я все никак и понимаю что сама ж себя извожу, и успокаиваю себя что все же хорошо, а все равно в мысли лезет всякое нехорошее. А у вас так бывает и как вы с такими мыслями боретесь?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 85       0  
ответить 6  
 0

Анастасия

#
15 Августа 2016 в 20:11
- Лучший ответ

Ничего страшного нет в том, что вы ругаетесь-это как и в любой семье совершенно точно нормально. Я никогда себя не накручиваю, я даже не знаю, как это делается в принципе, ни разу за собой такого не замечала, наверное потому что с меня, как с "гуся вода", мне вообще всё равно. После небольшой ссоры я могу спокойно лечь и начать смотреть сериал или фильм, и мне будет глубоко всё равно, что там мой муж делает, я буду смеяться над фильмом, а он будет сидеть и дуться, но потом мы можем заговорить друг с другом, а иногда и по два-три дня не разговариваем.

 0

Незабудка

#
21 Августа 2016 в 08:42

Я таким же образом накручивала себя и изводила много лет. Поговорю с кем-нибудь: мамой, папой, подругой или мужем, особенно, свекровь наводила на жуткие мысли, и потом могу не точно часами, а месяцами себя накручивать. Зачем только, не понятно. Я по гороскопу скорпион и скорпионам самобичевание и самокритика свойственна. А потом вдруг перестала этим заниматься, поняв, что это очень плохо на меня влияет. Что мне помогло? Я почитала несколько книг практикующего психотерапевта Валерия Синельникова. Его книги мне и помогли избавиться от плохой привычки себя накручивать.

 0

Анна

#
20 Августа 2016 в 13:40

Мой муж часто говориит мне, что я очень нудная, да и мама моя так тоже считает. Я себя жутко не люблю, за то что могу начать ссору из пустого места. Сама себя накручиваю, что-то там надумаю и начинаю свой поучительный монолог, в общем нудить. Хорошо, что я это понимаю и мы с мужем договорились, когда я перехожу все рамки, он мне говорит: "Все прекращай, начинаешь нудить". И если я не сильно взбудораженна, то успокаиваюсь, а если на нервяке, то чуть побешусь и успокоюсь. У нас конфликты почему-то всегда начинаю я, даже не знаю с чем это связано. Муж иногда может мне грубо ответить или нахомить, но только если в плохом намтроении и что-то не получается у него, но в последствии обязательно извинится. Я могу накрутить себя по любому поводу и начать загоняться, мне это не нравится и очень сильно мешает. Я прикладываю все усилия, чтобы побороть это в себе. Стать более спокойной и мудрой. Конечно не сразу, но прилагая усилия, стала замечать положительный результат. Если что-то случилось, я уже не паникую, а спокойну начинаю обдумывать решения пробоемы.

 0

Judit

#
19 Августа 2016 в 10:10

У меня чаще всего такое происходит с мамой, я часто сама себя ловлю на мысли, что накручиваю ссору в голове, когда ее на самом деле нет, или она уже давно закончилась. С мужем такое бывает реже, хотя тоже встречается. Спасаться от этого тяжело, ведь все происходит в голове, которой же и надо себя успокоить) Если это происходит с мужем, то я стараюсь просто "забить болт", принимаю решение, что будем жить каждый как хочет и не мешать друг другу. Это как-то проще сделать. А вот когда это касается мамы, то я пока кому-то не выговорюсь, не выплачусь, не выкричусь на эту тему (не маме, а благодарному слушателю), то легче не становится никак. Пробуйте отвлекаться, или кому-то позвоните выговориться, или примите какое-то решение для себя самой, с которым вам легче будет жить. А еще можно родить ребенка) С ним точно некогда будет ходить и себя накручивать! Все ваши силы, время и энергия будут уходить на этот живой комочек жизни. До ссор с мужем вам просто уже не будет дела) Говорю это из собственного опыта! Я когда с малыми зашиваюсь, то у меня даже нет сил реагировать на какие-то скандалы или внутренне себя накручивать по любому поводу. Остается в голове только одна мысль - пускай морочат себе голову сами!

 0

Криста

#
15 Августа 2016 в 18:22

Мне кажется, что такое состояние появляется из-за неуверенности в себе. Или, возможно, из-за неуверенности в прочности Ваших отношений. Вы, наверное, думаете, что от ссоры с мужем в семье может возникнуть что-то серьезное в смысле разрушительное. С годами это пройдет. У меня в молодости тоже было такое. Но постепенно это стало уходить. Конечно, мы не перестали иногда конфликтовать (хотя это и бывает редко). Но я уже проще отношусь к этому. У нас уже растут внуки. Так что никакие конфликты не разрушат семью. С другой стороны, для семьи Ваша тревожность послужит хорошей опорой. То есть Вы будете осторожны в словах и приучите к компромиссам, которые неизбежны в нормальных семьях.

 0

swetka0678

#
15 Августа 2016 в 17:11

В нашей жизни бывает всякое.и ругаемся и меримся,без этого как то скучно.что накручиваете себя,это уже вложено в вас,я тоже такая.вроде уже все ,накал страстей прошел,а у меня все мысли,а почему он так сделал,а почему он так сказал.вот и думаю,а он сидит спокойный и ему все пофигу,а я ведь спать не буду,все буду думать.мы с вами очень впечатлительные,поругались,поднялись нервы.надо успокоиться,расслабиться,подумать,что все хорошо и будет еще лучше,что у других бывает еще хуже,а у вас так для разрядки,мимолетная молния.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: