Что делать ночью если не хочется спать?


Главная » Вопрос пользователя: Маша

Маша

#
2014-11-17 23:21:50

Что делать ночью если не хочется спать?

Частенько не могу заснуть ночью, что делать в таких ситуациях, чем заняться


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 586       1  
ответить 7  
 0

Анастасия

#
13 Сентября 2016 в 12:50

Я вообще сова, а мой муж жаворонок, он ложится спать очень рано, а я не могу. Если рано лягу спать, то просто не смогу уснуть, поэтому я очень часто перед сном много читаю, чтобы заснуть, или сижу в интернете до потери пульса. Когда чувствую, что уже хочу спать, то обязательно иду и ложусь спать. Иногда когда пришла и легла уже спать и мне не спится, то я просто глажу своего котёнка, который вечно дрыхнет радом со мной, котёнок мурчит и под эту монотонность могу как раз и уснуть, кстати с лёгкость.

 0

MaiAsim

#
8 Марта 2015 в 20:10

Если у Вас именно нет желания спать, то можно заняться чем угодно - посмотреть кино, посидеть в интернете, поработать, заняться хобби, да что угодно. А вот, если у Вас бессонница и Вам нужно заснуть, то советую заняться учебой, что очень способствует крепкому здоровому сну. Как пример могу привести математику, почитайте какой-нибудь учебник, Вас сразу потянет в сон. Или же начните читать любой другой учебник по какой-либо науке, та же физика. Скорее всего уже на второй страничке Вам захочется спать

 0

Татьяна

#
25 Мая 2014 в 18:22

Можно читать. Я сижу в Интернете либо общаюсь с такими же неспящими, либо играю в игрушки или же отвечаю на сайтах подобных этому. Сейчас пришло на ум, что и вязать можно. Телевизор можно посмотреть если есть наушники. Если Вы копирайтер то может Вам бессонница идею для новой статьи даст.

 0

Александр К

#
22 Апреля 2014 в 17:38

Этот вопрос который меня терзал иногда в ночное время суток отпал сам собой благодаря интернету,нет не подумайте что я хочу вам рассказать о видео играх заполонивших интернет, или фильмах, сериалах и мультфильмах, под которые большинство людей засыпают как дети и я в том числе прошёл через это, нет я хочу рассказать о трёхдневном видео семинаре Михаила Радуги по практике осознанных сновидений и её применения, после просмотра семинара, я жду каждый вечер с нетерпением, что бы лечь спать, потому что теперь я во сне переживаю то чего не смогу найти в реальной жизни.

 0

Annette

#
21 Апреля 2014 в 20:45

В наше время благодаря компьютерам и интернету "убить" время практически в любое время суток проще простого. Если Вам неинтересно читать книги или смотреть телевизор, Вы можете сесть за компьютер и заняться любым возможным делом - посмотреть фильмы или мультфильмы, или передачи, которые давно хотели посмотреть; почитать новости из любой сферы, начиная от мировых и заканчивая желтой прессой; пообщаться с другими людьми посредством социальных сетей и разнообразных чатов или форумов, поверьте, ночью там сидит не меньше народу, чем в любое другое время суток; поиграть в компьютерные игры, сейчас их такое великое множество, что выбор весьма широк; ну, и элементарно, можно сидеть за компьютером и зарабатывать деньги посредством разных сайтов - на опросах, вопросниках, копиарйтинге, рерайтинге и много чем еще - тут уже все зависит от Ваших способностей или предпочтений. Если все же компьютер не привлекает, то, в принципе, можно заняться чем-то полезным по дому. С тех пор, как у меня появился первый ребенок, ввиду отсутствия свободного времени днем, частенько делаю некоторые домашние дела ночью, разумеется, в основном те, которые не создают много шума.

 0

Nata

#
21 Апреля 2014 в 18:33

Чаще всего, если я не могу уснуть, то просто лежу в постели ничего не делая. Иногда бывает так, что понимаешь, что просто так лежать бесполезно, уснуть всё-равно не получится. Тогда можно включить компьютер и посидеть в интернете, например на этом сайте, или на каком-нибудь другом. Можно почитать книгу, и если книга не очень интересная, то возможно, что вскоре всё-таки спать захочется. Кроме того, можно включить телевизор и сделать минимальную громкость, чтобы не разбудить больше никого. Иногда в процессе просмотра телевизора можно начать засыпать, только тут надо будет или вовремя выключить телевизор или поставить таймер, чтобы телевизор сам выключился.

 0

Криста

#
21 Апреля 2014 в 17:53

Раньше в таких случаях я заставляла себя заснуть. Считала "слонов" или "верблюдов", старалась ни о чем не думать или, наоборот, занимала себя какими-то мыслями. От таких манипуляций я еще меньше хотела спать. Потом я решила больше себя не мучать. Как только чувствую, что не могу заснуть, встаю с постели и чем-то занимаюсь. Мои популярные ночные занятия - чтение книг или компьютер. Иногда просто хожу по темной квартире, считая шаги. Кстати, последний метод приводит к физическому утомлению и желанию спать.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: