Почему человек дергается во сне?


Главная » Вопрос пользователя: Анастасия

Анастасия

#
2016-12-09 20:27:35

Почему человек дергается во сне?

Почему частое явление, то как человек дергается во сне? О чём это может говорить или свидетельствовать? Почему человек именно во сне дергается? Плохой сон приснился или просто засыпает?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 40       1  
ответить 1  
 1

Светлана А

#
26 Сентября 2016 в 12:20
- Лучший ответ

На самом деле есть несколько причин дёрганий. Все их объединяет одно - нервное возбуждение. 1. Плохая или затруднённая циркуляция крови. В результате подёргивания приводят в дополнительной стимуляции циркуляции. 2. Нехватка витаминов или необходимых элементов приводит к подёргиваниям во сне. Таким образом организм посылает сигналы. 3. Импульсы, посылаемые мозгом, для проверки жив организм или нет. 4. Слишком напряжённые и бурный день, яркие эмоции в течение дня, всё это приводит к некой бессоннице. Пока напряжение не будет скинуто (как раз такими подёргиваниями) организм не сможет уснуть. Вообще человек не знает о том, дёргается ли он во сне или нет. Это совершенно безобидное явление. Чаще это напрягает его родственников, согласитесь, что зрелище не самое приятное. Чтобы не попасть в подобную ситуацию, надо успокоиться перед сном: принять расслабляющую ванну, выпить тёплое молоко, послушать спокойную музыку. Категорически нельзя думать о неудачах, которые случились в этот день, всё равно вы уже ничего не измените. Не надо и о будущих планах думать, тогда мозг начнёт активно работать, и полноценного сна не получится.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: