Какая польза плавания в бассейне для мужчин?


Главная » Вопрос пользователя: Анастасия

Анастасия

#
сейчас на сайте

Какая польза плавания в бассейне для мужчин?

Какая польза может быть от плавания в бассейне для мужчин? Полезно ли такое плавание для здоровья? Какие есть противопоказания к плаванию в бассейне для мужчин?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 34       1  
ответить 2  
 1

Светлана А

#
28 Сентября 2016 в 08:53
- Лучший ответ

Польза неоспоримая. Хотелось бы сказать, что плавание помогает сжигать лишние калории, но ведь для мужчин лишний вес не является такой глобальной проблемой, как для девушек. Так что отмечу другие плюсы. Конечно же, контроль дыхания. Влажный воздух облегчает дыхание и при равенстве нагрузок, которыми нагружаемся в качалке и в бассейне, намного легче и полезнее будет тренировка именно в бассейне. Кроме того, из-за астмы, некоторым мужчинам нельзя заниматься на тренажерах, поэтому плавание в бассейне для них единственный выход. Плавание поможет сформировать правильную технику дыхания, позволит увеличить объём лёгких. Плавание намного быстрее приведёт мышцы в тонус. Прежде всего потому, что выполняя нагрузки в бассейне, вы преодолеваете сопротивление воды, а ведь плотность воды намного больше, чем у воздуха. Так что вода будет в качестве тренажера. Плавание может применяться в качестве реабилитационной программы после травмы, когда занятия в тренажерном зале запрещены. Ведь вода не даёт нагрузок на костную систему. Плавание в бассейне улучшит гибкость. Кроме того, плавание увеличивает эндорфины, отвечающие за ощущение благополучия. После плавания ощущается спокойствие и расслабление. В качестве противопоказаний можно отметить показания по здоровью. Это прежде всего, обострение болезни, кожные инфекции, туберкулёз, эпилепсия. Более полный список может дать врач, с которым надо непременно проконсультироваться перед началом занятий.

 1

Анатолий

#
28 Сентября 2016 в 18:23

Польза плавания в бассейне для мужчин всем известна. У мужчины и женщины разные понятия красоты. Имеется ввиду красота мужского и женского тела. Для мужчины - и для красоты. и для здоровья, очень важно стройное. и что самое главное мускулистое тело. Плавание дает возможность оптимально проработать каждый мускул. Но всё хорошо в меру и если мужчина в бассейне будет перенапрягаться, то это его здоровью может навредить. Кроме того здоровью мужчины может вредить хлорка или другие антибактериальные средства, которые добавляются в воду бассейна. Поэтому лучше всего плавать в природной среде - в море или в чистой реке.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: