Какая польза приседаний для мужчин?


Главная » Вопрос пользователя: Анастасия

Анастасия

#
2016-12-10 22:55:18

Какая польза приседаний для мужчин?

Все знают, что спорт и движение это очень полезно, а вот приседания для мужчин насколько полезны? А самое главное, в чем польза приседаний для мужского здоровья?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 37       0  
ответить 1  
 1

Анна

#
3 Октября 2016 в 20:30
- Лучший ответ

Спорт вообще важен для всех, как для мужчин так и для женщин, причем в любом виде. Если конечно нет индивидуальных противопоказаний, физических отклонений. Мужчина занимающиеся спортом, так же и как и женщины приследуют свои цели. Во-первых это полезно для здоровья, а во-вторых спортивное тело будет каждому к лицу. Приседения очень важное и полезное упражнение. Когда вы делаете приседания задействованы очень многие мышцы тела. Как и для денщины мужские ягодицы то же имеют значение. Мужчина с красивыми ягодицами еще никому не повредит. Приседания дают тонус на все ножные мышцы. Если нужно накачать ягодицы, то основа из основ это приседания. Для определенных мышц делаются с утяжклениями (штанги,гантели и так далее) и с определенной техникой. Самое важное делать приседания правильно. Так как если не соблюдать технику безопасности можно очень сильно навредить здоровью. Особенно часто страдают колени. С самого детства на зарядках мы всегда приседали. Так что приседания являются очень полезным упражнением, в независимости от пола.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: