Как избавиться от тоски?


Главная » Вопрос пользователя: Светлана А

Светлана А

#
2017-03-23 07:07:20

Как избавиться от тоски?

Иногда накатывает такое чувство, когда резко ухудшается настроение, ощущается невозможная грусть. Тоска, вот что это. Наверняка каждый из нас испытывал подобное, даже и не раз. Что вы делали, чтобы избавиться от этого чувства? Как перебарывали себя?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 84       1  
ответить 3  
 0

kaprizzz

#
6 Октября 2016 в 13:46
- Лучший ответ

Тоска - чувство негативное и, увы, глубокое, поэтому одними аутотренингами и манипуляциями с сознанием здесь не обойтись. Тоска не возникает на пустом месте, для появления столь тягостного эмоционального состояния всегда имеются причины, поэтому самым надежным и действенным способом преодоления тоски является избавление от причин, ее породивших, или хотя бы уравновешивание последствий для стабилизации состояния. В любом случае, тоску, как и обиду нужно пережить и трансформировать в опыт, переводя все с уровня эмоций на уровень разума.

 1

Анастасия

#
18 Декабря 2016 в 18:54

Уууу...У меня настолько переменчивое настроение, что иногда я себя за это просто ненавижу, так как действительно и мне скучно, грустно и тоскливо. При том, что вроде бы ничего плохого и не произошло, но тем не менее настроение упало и просто не понятно из-за чего, сама иногда просто не понимаю, на ровном месте...Бац и все...Я обычно в этот период хочу чего-нибудь вкусненького, любимую малосольную красную рыбку или просто селедочки, мне вполне этого для счастья хватает, а когда у меня нет настроения и очень тоскливо, то я стараюсь выспаться и подольше поваляться в постели. При этом посмотрев свой любимый сериал или фильм, лучше всего веселый. так же тогда нахлынула на меня тоска, я просто начинаю заниматься спортом, пусть дома на коврике, но тем не менее это очень сильно отвлекает, и заниматься под свою любимую музыку, которая мне очень сильно нравится, кстати ещё и для фигуры классно. Так же в такой период я могу и отказаться от еды и просто растратить все деньг на себя, на вещи, на новую стрижку и многое другое.

 1

vesta347

#
7 Октября 2016 в 13:53

Если тоска выпадает на выходной день, то я никак не борюсь. Дома можно полежать в это время, ничего не делать. Потом само пройдет. На работе тоска нападает намного реже, там некогда думать об этом, работать надо. Можно съесть что-нибудь вкусное, если тоска заедает.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: