Польза и вред от мандаринов?


Главная » Вопрос пользователя: Анна

Анна

#
2016-12-09 23:04:27

Польза и вред от мандаринов?

Я могу слопать мандаринки огромное количество. Помню в детстве, даже был диатез от манадринок, но съела их тогда около 3-х кг за раз. Повзраслев, стала употреблять в умеренных количествах. А какая пользя и вред от мандарин?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 54       2  
ответить 3  
 0

Светлана А

#
10 Октября 2016 в 21:57
- Лучший ответ

Я с Вами солидарна в отношении мандарин и тоже могу их съесть очень много. Мандаринки как семечки. Начнёшь и не можешь остановиться. Мандарины относятся к цитрусовым, в их составе очень много витаминов и минералов и именно благодаря такому составу в этих солнечных фруктах много пользы. Прежде всего надо отметить благотворное влияние на зрение. Это и улучшение восприятия разных оттенков красок, и существенное улучшение непосредственно зрения, его так называемой остроты. Мандарины помогут снизить температуру. Конечно, это не лекарство, но симптомы будут облегчены. Замечено, что кожура мандарин слегка облегчают кашель и оказывает положительное влияние на бронхи. Есть данные, что употребление мандаринов оказывает профилактическое действие на заболевания сердечно-сосудистого характера, является профилактикой атеросклероза. Важно помнить, что во всём нужна умеренность. Чрезмерное употребление мандаринов может вызвать аллергические реакции. Мандарины противопоказаны людям с повышенным содержанием сахара в крови, тем, у кого диагностирован холецистит и нефрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.

 0

Анастасия

#
11 Октября 2016 в 11:09

Я очень сильно люблю мандарины, но из-за содержания витамина С, на который у меня аллергическая реакция, я стараюсь их есть в умеренном количестве, но на Новый год даю себе вольность и могу съесть и килограмм, как семечки. Мандарины очень полезны содержанием витамина С в большом количестве, правда в грейпфруте его намного больше, и он горчит сильнее. А вот мандаринки сладкие, но стоит понимать, что нужно во всём мера. Витамин С отлично защищает от простудных заболеваний. Помимо этого, в мандаринах очень много пектиновых веществ, гликозид, минеральных солей, лимонной кислоты, белков, жиров, углеводов, калия, кальция, магния, натрия, фосфора, таких витаминов, как D, K, B1, B2, а также эфирных масел. Я бы сказала, что полезных веществ огромное количество для пользы всего организма в целом. Но есть и вред для людей с язвенной болезнью желудка, или гастритом именно от мандаринов. В мандаринах огромное количество сахара, поэтому диабетикам мандарины противопоказаны, так же нельзя мандарины и людям со всеми видами гепатита.

 0

Северное Сияние.

#
10 Октября 2016 в 21:50

Польза в витаминах и содержании микроэлементов. Мандарин обладает способностью приподнимать настроение, приятен на вкус и доступен, позволяет разнообразить диету худеющим. Мандарин помогает выводить лишнюю жидкость из организма (благодаря содержанию клетчатки и калия). Вреден может быть, если его употреблять на голодный желудок и в больших количествах (кислоты разъедают стенки желудка).



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: