Польза черной икры?


Главная » Вопрос пользователя: Анастасия

Анастасия

#
2016-12-10 07:08:49

Польза черной икры?

Чёрная икра-это пожалуй редкость на среднестатистическом столе любой семьи из нашей страны. Но чёрная икра наверняка очень полезная, но вот чем? Что в ней полезного есть?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 47       0  
ответить 1  
 0

vesta347

#
15 Октября 2016 в 19:13

Черная икра очень полезна, но еда не для рядовых жителей. Цена уж очень кусается на этот продукт. А польза, конечно, от икры есть и немалая. Черная икра оказывает общеукрепляющее действие. В ней содержатся йод, фосфор, кальций, а также полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Икра улучшает работу головного мозга, повышает иммунитет, улучшает память, уменьшает риск образования тромбов, улучшает кровообращение. Полезна икра людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Жирные кислоты препятствуют образованию раковых опухолей. Черная икра укрепляет нервную систему, полезна для зрения.Икра восполняет недостаток железа в организме. Ее употребляют при низком гемоглобине, малокровии. Черную икру, при всей ее полезности, не рекомендуется есть людям, страдающим отеками и повышенным давлением, так как она содержит много соли. Во время беременности будущим мамам можно есть черную икру, но не в больших количествах. Детям до трех лет икру давать не рекомендуется. Не надо употреблять черную икру людям, страдающим аллергией.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: