Какие есть беговые дистанции?


Главная » Вопрос пользователя: Анатолий

Анатолий

#
2016-12-06 08:49:14

Какие есть беговые дистанции?

Интересно четко знать какие беговые дистанции относятся к спринтерским, что можно отнести к средним дистанциям, а какие дистанции дальние, их ещё называют стайерскими.


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 29       1  
ответить 1  
 0

Светлана А

#
18 Октября 2016 в 08:35

Лёгкая атлетика - царица спорта. Я всегда восхищалась легкоатлетами. Это красивый подтянутые люди. В лёгкой атлетике выделяют следующие дисциплины: бег на спринтерские дистанции, бег на средние дистанции, бег на длинные дистанции, эстафета и барьерный бег. Спринтерской считается дистанция от 100 до 400 метров летом и от 50 до 300 метров зимой. У спринта есть свои особенности. Здесь спортсмен должен сконцентрироваться и выложиться за короткую дистанцию и надо правильно рассчитать на каком именно отрезке скорость должна быть максимальной. Средними дистанциями считаются от 600 до 3000 метров летом и от 400 до 3000 зимой. Длинными дистанциями можно считать от 3 км до 30 км летом и до 5 км зимой. Очень тяжелая дистанция. Надо правильно рассчитать свои силы, распределить скорость на каждом отрезке, определить правильное дыхание. Эт очень сложно. Есть ещё марафонская дистанция, она 42 км. Для меня это просто невозможное испытание. Я восхищаюсь спортсменами, которые решаются пробежать марафон. На Олмпиадах марафонские дистанции всегда завершающие, потому что после них надо намного дольше восстанавливаться. Спортсмены выкладываются по полной.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: