Как поддерживать здоровье в период межсезонья?


Главная » Вопрос пользователя: GALINA

GALINA

#
2014-07-01 21:44:54

Как поддерживать здоровье в период межсезонья?

чтобы сохранить настроение и работоспособность


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 39       1  
ответить 1  
 0

Михаил

#
25 Апреля 2014 в 16:34

Межсезонье ещё называют пятой порой года. Потому что при переходе от одной поры года к другой в природе и в том числе в человеческом организме происходят большие перемены не учитывать которые нельзя. И в конце одного сезона происходит перестройка организма на новые условия жизни. И поэтому диетологи выделяют из всеми нами потребляемых продуктов питания три группы- обязательные, потребление которых умеренно и потребление которых по возможности отложить на потом. По советам диетологов надо принимать пищу богатую на витамины- овощи и фрукты, продукты растительного происхождения- цитрусовые, масло, рис, крупы, орехи, морковь... Умеренно есть мясо, не переедать, можно и мясные блюда готовить. А вот молочные и кисломолочные- отложить до конца межсезонья.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: