Вредит ли спорт здоровью


Главная » Вопрос пользователя: Маша

Маша

#
2014-11-17 23:21:50

Вредит ли спорт здоровью

Почему занятия спортом всегда вызывают кучу споров о пользе и вреде для здоровья?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 303       1  
ответить 7  
 0

Mormonka

#
7 Июля 2017 в 14:11

Я не думаю, что спорт оказывает негативное воздействие на сам организм. Нужно лишь иметь на плечах голову и не ждать от первых двух тренировок изменений в теле. Конечно на следующий день у неподготовленного человека будут болеть суставы и мышцы. Это естественно. Значит, что вы не порвали там ничего, а они "проснулись" и начали свой рост. Также не рекомендую злоупотреблять. Все необходимо делать в меру. Не пытайтесь в первую же неделю сильно растягивать бедра и садиться на шпагат. После бега также будут болеть ноги. Спорт будет для организма привычкой и безопасным, если вы научитесь дозировать упражнения. Лучше каждый день заниматься по чуть-чуть и делать упражнения на одну группу мышц, чем раз в неделю будете браться за гантели и кое-как заниматься больше полутора часов. Также нужно выбирать комфортное для себя время, чтобы перед тренировками не нагружаться чрезмерно. При правильных занятиях тело скажет слова благодарности уже через один месяц. Главное, не перебарщивать, не нагружаться и не лениться.

 0

avenkrou

#
24 Июня 2014 в 00:24

Ну, это смотря как вы занимаетесь спортом. Если вы спортсмен-любитель или занимаетесь просто для здоровья, для поддержания формы, без фанатизма - это безопасно и полезно, а в сочетании с здоровой пищей - вообще супер! Но не секрет, что многие спортсмены-профессионалы уходят из спорта из-за травм, полученных на тренировках, а это ведь только для того, чтобы добиться желаемого, чтобы продвинуться в спортивной карьере. Просто у этих спортсменов цели - не просто здоровое тело, а определенные спортивные награды, звания, получение разрядов и т.д. Тем более, когда спортсмены злоупотребляют тренировками, а они у них целыми днями, с бешеными нагрузками - это не то, чтобы вредит здоровью, но и не совсем его улучшает.

 0

avenkrou

#
24 Июня 2014 в 00:23

Ну, это смотря как вы занимаетесь спортом. Если вы спортсмен-любитель или занимаетесь просто для здоровья, для поддержания формы, без фанатизма - это безопасно и полезно, а в сочетании с здоровой пищей - вообще супер! Но не секрет, что многие спортсмены-профессионалы уходят из спорта из-за травм, полученных на тренировках, а это ведь только для того, чтобы добиться желаемого, чтобы продвинуться в спортивной карьере. Просто у этих спортсменов цели - не просто здоровое тело, а определенные спортивные награды, звания, получение разрядов и т.д. Тем более, когда спортсмены злоупотребляют тренировками, а они у них целыми днями, с бешеными нагрузками - это не то, чтобы вредит здоровью, но и не совсем его улучшает.

 0

Annette

#
22 Апреля 2014 в 18:58

На самом деле все зависит от нагрузок. Не думаю, что легкий спорт с целью поддержания тонуса и красоты, может повлечь за собой какие-то тяжелые последствия для здоровья. Разумеется, все хорошо в меру, и слишком сильные нагрузки действительно могут больше навредить, чем принести пользы. К тому же, прежде чем заняться каким-либо видом спорта, неплохо было бы пройти полный медицинский осмотр, чтобы убедиться, что Вы абсолютно здоровы и вполне способны выдерживать небольшие нагрузки. Либо, если со здоровьем не все в порядке, уже воздержаться от нагрузок или подобрать индивидуальную программу.

 0

Василий

#
23 Января 2014 в 00:27

Со временем профессиональные сортсмены действительно изнашивают свой организм,особенно суставы страдают и сердце,потому что в спорте как и во всём нужна мера,поэтому и на пенсию они рано идут.

 0

Нежная

#
22 Января 2014 в 15:58

Есть распространенное мнение, я в принципе его тоже придерживаюсь, что профессиональный спорт не так полезен для здоровья (это регулярные тренировки, соревнования, волнения перед соревнованиями, проф. травмы и т.п.- здесь здоровьем не особо пахнет, это просто образ жизни такой), а спорт для обычного человека полезен, есть разные виды и можно выбрать любой себе по душе, мышцы нужно держать в тонусе.

 0

#
2 Февраля 2014 в 19:50

Когда это спорт вредил организму? Покажите мне спортсмена, который выглядит и чувствует себя хуже человека того же возраста, ведущего пагубный образ жизни. Спорт всегда молодит. Когда организм не получает нагрузок, он начинает чахнуть. Когда наше тело не подвергается стрессу от тренировок, оно дряхлеет и становится слабым. Наши мышцы, сухожилия и суставы привыкают к ничегонеделанию, и для них подъем по лестнице на третий этаж – это уже приключение. Именно амебный способ жизни и вреден для организма. Доказательством являются худосочные конечности, бледная кожа и обвисшее брюшко. А спорт является замечательным лекарством для тела и духа.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: