Реальна ли польза от витаминных препаратов?


Главная » Вопрос пользователя: Криста

Криста

#
2016-12-06 19:20:05

Реальна ли польза от витаминных препаратов?

Как Вы считаете, имеет ли смысл употреблять аптечные витамины, или достаточно правильного питания?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 45       1  
ответить 1  
 1

Annette

#
2 Мая 2014 в 21:43

Это во многом зависит от региона проживания, так как есть места, где наблюдается нехватка каких-то конкретных витаминов или минералов. Например, если Вы проживаете в большом городе или в северных регионах, то принимать витаминные комплексы чаще всего необходимо - невозможно даже в условиях очень правильного питания покрыть все необходимые нормы с пищей. А также необходимо проследить, чтобы витаминный комплекс, который Вы выберете или порекомендует врач, содержал витамин Д, необходимый для того, что принимаемые витамины усваивались. Без него может просто не быть никакого толку от приема витаминов. Если же Вы проживаете в таких регионах, где растет большинство культурных растений, достаточно солнца, с относительно хорошей экологической обстановкой, то, в принципе, можно и обойтись без искусственных витаминов, так как питаясь натуральными продуктами, а также сезонными и чистыми фруктами, овощами и зеленью (а еще лучше - со своего огорода и сада), вполне можно получать полную норму всего необходимого для человеческого организма.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: