Через какое время надо делать перерывы для глаз?


Главная » Вопрос пользователя: Победа

Победа

#
2014-07-16 13:42:55

Через какое время надо делать перерывы для глаз?

При работе за компьютером?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 64       1  
ответить 2  
 1

Annette

#
9 Мая 2014 в 19:00
- Лучший ответ

Вообще в идеале перерывы нужно делать через каждые двадцать минут, по крайней мере. так рекомендуют офтальмологи. Тем не менее, довольно редко встретишь человека, который может позволить себе выполнять такие рекомендации, особенно если он работает за компьютером в офисе. По себе знаю, что самый оптимальный перерыв - это через каждый час работы. А вообще необходимо постоянно помнить о том, что нужно почаще моргать - часто при напряженной работе или игре за компьютером мы об этом банально забываем вплоть до тех пор, пока глаза не начнет щипать от пересушенности. А вот частое моргание позволяет снизить вред от экрана практически до минимума.

 1

Криста

#
9 Мая 2014 в 22:24

Когда я подолгу работаю за компьютером, то делаю перерывы через каждые полтора часа. Чаще у меня не получается, так как не хочется прерывать работу. Но и это правило я завела не так давно, так как забываю про перерывы, когда увлекаюсь. Теперь я ставлю будильник на сотовом, и после сигнала встаю и делаю йоговские упражнения для глаз, а также общие упражнения минут на 15-20.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: