Можно ли делать зарядку вечером?


Главная » Вопрос пользователя: Победа

Победа

#
2014-07-16 13:42:55

Можно ли делать зарядку вечером?

Будет ли польза?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 40       1  
ответить 2  
 1

Annette

#
9 Мая 2014 в 18:56
- Лучший ответ

В принципе, каких-то принципиальных противопоказаний для занятий зарядкой или спортом по вечерам нет. Во всяком случае, мне самой иногда приходится выполнять специальные физические упражнения для поддержания фигуры в вечернее время ввиду того, что среди дня могу попросту не успеть (главное, не делать этого на полный желудок). В принципе, эффект тот же, поэтому не думаю, что есть большая разница. Кстати, среди моих знакомых есть немало людей, которые занимаются спортом более серьезно, и предпочитают это делать по вечерам, даже специально подбирают абонемент на вечернее время. На результатах их тренировок это никак не сказывается.

 1

Криста

#
9 Мая 2014 в 22:21

Абсолютно согласна, что время выполнения физических упражнений принципиального значения не имеет. Я сама не могу делать зарядку по утрам. Поскольку я типичная "сова", то, встав с постели, долго преодолеваю инерцию организма. Поэтому занимаюсь домашними делами. А ближе к вечеру я уже в норме и с удовольствием выполняю собственный комплекс упражнений. Тем более, что и подрабатываю я также вечерами в Интернете. Вообще для меня вечер - самое активное время суток.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: