15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 http://rocca.ru 300

Как убрать живот после родов?

Все доброго дня, подскажите пожалуйста как вы убрали живот после родов, для меня это очень важно))

Прочтите  В вашей аптечке есть зеленка?
Поделиться:
ПРЕДЫДУЩАЯ ЗАПИСЬ
Как извинится перед любимой,чтобы не обижалась?
СЛЕДУЮЩАЯ ЗАПИСЬ
Что такое андроид?

7 комментариев

  • 27.04.2014 at 09:01
    Бусинка

    Все зависит от причины живота структуры живота. Причина может быть операция кесарево. В этом случае необходимо ждать полного заживления мышц и восстанавливать их. Если это просто жировые отложения — необходимо сбросить лишние отложения в области живота. Если вы остались с животом не имея жировых отложений и без оперативного вмешательства при родах — тогда вам поможет упражнение по подкачиванию нижнего и верхнего пресса. Этот вариант самый быстрый по устранению живота, когда нет операции, и нет жировых отложений.

    ОТВЕТИТЬ
  • 19.04.2014 at 22:36
    Annette

    В первую очередь, не нужно с этим сильно торопиться. Нужно дать какое-то время, во-первых, для того, чтобы все банально пришло в физическую норму (зажило), а во-вторых, нужно дождаться, чтобы кожа живота как бы «стянулась». Конкретно на своем примере могу сказать так: у меня было кесарево сечение, и в первые шесть месяцев, даже несмотря на то, что я очень быстро пришла в норму в плане последствий операции, нагрузки попросту были запрещены. По прошествии шести месяцев начала понемногу качать пресс, очень медленно и постепенно увеличивая нагрузку, и бегать с теплым поясом на талии, который очень сильно грел живот, что провоцировало потение и тем самым «вытапливание» жира. В итоге, примерно за пару-тройку месяцев я вернулась в ту же форму, в которой была до беременности. Но нужно подчеркнуть, что физические упражнения прерывать не стоит. Во-первых, это избавляет от ненужных мучений, связанных с диетами или ограничениями по еде, а во-вторых, если прекратить нагрузки, живот очень быстро вернется, даже если есть совсем мало и только здоровую пищу.

    ОТВЕТИТЬ
  • 23.01.2014 at 12:33
    Василий

    Делать упражнения ориентированные на пресс и со временем всё восстановится.

    ОТВЕТИТЬ
  • 01.02.2014 at 20:49
    Admin

    Занятия спортом обязательное условие. Следите за тем что едите, а также посещайте массажиста))

    ОТВЕТИТЬ
  • 22.01.2014 at 16:39
    engel1995

    Мне помогла диета и занятие спортом.

    ОТВЕТИТЬ
  • 22.01.2014 at 16:31
    Нежная

    периодические занятия спортом, и вот этот крем http://irecommend.ru/content/eveline-slim-extreme-3d помогает оч. хорошо.

    ОТВЕТИТЬ

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ