Что делаете, когда ничего не хочется?


Главная » Вопрос пользователя: Криста

Криста

#
2016-12-06 19:20:05

Что делаете, когда ничего не хочется?

Бывает состояние, в котором ни к чему не лежит душа. Хорошо, что это проходит само собой. А если вдруг не пройдет? Как Вы справляетесь с этим?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 55       3  
ответить 5  
 1

Анна

#
12 Мая 2014 в 21:06
- Лучший ответ

Ох, порой очень трудно справиться с таким состоянием, причем с возрастом такая борьба становится все сложнее. Когда совсем ничего не хочется делать, то я ничего и не делаю. Просто валяюсь на диване перед телевизором или с книгой в руках - в зависимости от настроения. По себе я уже знаю, что когда мне ничего не хочется, значит мне не хватает эмоций и мотиваций для того, чтобы начать что-то делать. То есть нужна цель и стремление к чему-то, новые эмоции и впечатления. И я ищу их - в фильмах или книгах. С живыми людьми в такие моменты я общаюсь крайне редко, поскольку не хочу переносить свою апатию и отсутствие настроения на них, а играть роли и притворяться я, к сожалению, никогда не умела. И иногда это бывает так некстати. Чаще всего такое мое настроение (или отсутствие настроения) связаны с тем, что у меня достаточно замкнутый образ жизни. Получается, что не вижу практически ничего кроме дома и работы. Плюс ситуация в стране сейчас не совсем располагает (или совсем не располагает) к походам и поездкам. Вот и получается - замкнутый круг, отсутствие эмоций и новых впечатлений, пусть даже самых маленьких, но очень и очень нужных. Вот и начинаешь копаться в себе, возвращаться мысленно в прошлое, вспоминать людей, которые когда-то были живы и были рядом... Какое уж тут настроение и желание что-то делать? А книги и фильмы помогают. Раньше, когда я совсем раскисала, то я всегда читала Ремарка. Было ощущение, что я проживаю какую-то другую жизнь, черпаю эмоции из его романов и отвлекаюсь от своего апатичного настроения. Правда, не могу сказать, что его книги вселяли в меня радость жизни и, прочитав их, я сразу же вскакивала и бежала что-то делать. Скорее, в определенных ситуациях они помогали мне получить новые эмоции, переосмыслить некоторые события и, как следствие, начинать двигаться дальше - постепенно, по чуть-чуть, но двигаться. Что касается фильмов, то они тоже помогают пополнить себя эмоциями. Бывает, вот нет никакого настроения, включишь телек, наткнешься случайно на какой-нибудь легкий фильм (который потом можешь и не вспомнить), посмотришь его на одном дыхании и становится как-то легче.

 1

Бусинка

#
27 Мая 2014 в 06:49

Такое состояние называется депрессией. Депрессия бывает разной степени и по разным причинам. Если это мимолетное явление от усталости достаточно отдохнуть за просмотром легкого увлекательного фильма с положительными эмоциями. Боевики и ужастики могут быть любимыми, но депрессия от них не пройдет, а только усилится. Я в таком случае предпочитаю смотреть фантастику или приключения. Даже романтика и любовь перенасыщенные эмоциями добавляют усталости и депрессия не проходит, а скорее наползает тоска в душу по непонятной причине.

 0

Nata

#
14 Мая 2014 в 20:34

Обычно при таком состоянии я ничего и не делаю. Но, как известно, длительное время ничего не делать просто нереально, а поэтому приходится заставлять себя вставать и приниматься за дела. Иногда бывает, чтобы избавиться от хандры, выхожу на прогулку часика на два. Как правило, отправляюсь в какой-нибудь магазин, что находится подальше от дома и иду обязательно пешком. Таким образом можно немного прогуляться, к тому же совершить необходимые покупки. Иногда бывает, что приходишь домой в более или менее нормальном состоянии, тогда можно уже и за домашние дела приниматься.

 1

Анатолий

#
13 Мая 2014 в 05:41

Такое состояние у меня бывает редко,но все же бывает, поэтому у меня в арсенале имеется ряд приемов - как с ним бороться. Во-первых очень неплохо помогает взбодриться чашечка или пару чашечек сладкого крепкого кофе, или хорошая кружка зеленого чаю. Во-вторых, заставляю себя подняться и прогуляться часик по набережной, понаблюдать спокойно за природой и людьми. В-третьих, помогает простая медитация на огонь ли на воду - смотрю на огонек свечи, на то как горит камин, или как журчит вода, любуюсь фонтанами.

 2

Annette

#
12 Мая 2014 в 20:54

Обычно, чтобы такая апатия не перерастала в депрессивное состояние, просто даю себе возможность хорошенько отдохнуть, потому что считаю, что именно хронической усталостью и бывает обусловлено подобное состояние. А после отдыха, когда мысли и силы снова приходят хотя бы в относительный порядок, начинаю наводить порядок и в делах. А вообще любому человеку периодически требуется некоторая передышка, так называемая "отключка", когда он какое-то время не должен ничего делать и ни о чем не думать, иначе он может попросту "сломаться".



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: