Делайте ли вы зарядку по утрам?


Главная » Вопрос пользователя: Денис

Денис

#
2014-07-12 22:07:26

Делайте ли вы зарядку по утрам?

Как вообще проходит ваше утро, поделитесь


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 44       3  
ответить 6  
 0

Анастасия

#
12 Ноября 2016 в 17:01

Нет, зарядку я никогда не делала по утра, я всегда по утрам всегда ездила в тренажерный зал или на фитнес, теперь с Нового года буду возобновлять свои занятия, только в домашних условиях. Так как я являюсь "совой" ложусь спать очень поздно, а встаю ещё позднее, крайне редко бывает, что я не могу даже успеть всё сделать, такое бывает очень редко, но очень метко. Соответственно у меня времени на утреннюю зарядку и нет и не было никогда желания, мне проще всего днём начать заниматься спортом, вот сейчас чуть-чуть скину веса и буду в домашних условиях заниматься спортом, и зарядкой тоже придется, буду больше активничать, вообще зарядка очень сильно помогает именно взбодрится. Я с утра хоть и не делала зарядку, но зато одно время бегала прям с утра, часов в пять в шесть утра. И это точно так же бодрит очень сильно, так же даёт заряд бодрости на весь день, и даже я бы сказала, что успокаивает, пока бегаешь, то забываешь о многом, что у тебя происходит в жизни, дома и вообще настроение улучшается моментально.

 0

Валерия

#
30 Октября 2015 в 19:13

Уже пару месяцев делаю зарядку каждое утро, вошло в привычку и я очень рада этому. Начинала с обычной зарядки в кровати, потом уже переходила на более сложные активные зарядки или пилатес, йога. С утра просыпаюсь, делаю зарядку, умываюсь, готовлю быстрый полезный завтрак, кушаю и читаю новости. Обычное моё утро.

 0

avenkrou

#
23 Июня 2014 в 23:58

Вообще, стараюсь делать, но все таки забываю зачастую. Я долгие годы занималась художественной гимнастикой - с 6 до 13, дозанималась до КМС, потом ушла по состояниею здоровья. Было жаль бросать, и я хотела поддерживать форму. Поэтому растягивалась как могла дома, занималась хореографией, даже делала ОФП со скакалкой, это и помогло мне сохранить хорошую форму лет до 18. А потом уже просто не было времени на все это. Я и сейчас могу на шпагат сесть, но все же, зарядкой занимаюсь непростительно редко.

 0

Nata

#
15 Мая 2014 в 23:42

Нет, зарядку я не делаю. Конечно, много говорится, и по телевидению, и по радио, и в интернете про здоровый образ жизни, и про то, что нужно заниматься спортом, ну или хотя бы делать зарядку по утрам. Но, как обычно, мало кто обращает на это внимание. У меня просто нет никакого желания делать утреннюю зарядку, да и времени для этого тоже нет.

 0

Криста

#
13 Мая 2014 в 18:33

Я никогда не делала утреннюю зарядку, даже в молодости. По своей биологии я - типичная "сова". Поэтому зарядка по утрам только раздражает меня и еще больше утомляет. Я даже на работе всегда самые ответственные дела оставляла на вторую половину дня. Зато к вечеру я уже "нормальный" человек и готова к "подвигам". Хорошо, что сейчас, в силу возраста, уже не надо ходить на работу по утрам. Так что я могу позволить себе встать позже (муж, напротив, типичный "жаворонок", да и все равно ему вставать на работу). Дети со своими семьями живут отдельно, так что я не обременена срочными домашними заботами. Но, тем не менее, зарядку я делаю ежедневно. Только... вечером. Причем это, скорее, не традиционная зарядка, а набор упражнений для позвоночника (у меня остеохондроз), массаж и т.д. На это уходит около часа. Вот и вся моя зарядка.

 1

Михаил

#
13 Мая 2014 в 15:17

Давно прошли те времена когда я делал зарядку. Да и зачем мне зарядка- моё утро, вернее то чем и как занимаюсь- отличная ей замена. В нашей семье я встаю первым. И пока дочь с женой ещё лежат- варю им кофе, готовлю что- то перекусить.Когда они встанут- перестилаю все постели, если погода- вывешиваю на солнце. В общей сложности все мои утренние работы отнимают около полтора часа. И когда мои уходят из дому могу немного расслабиться. Вот такая зарядка у меня по утрам. Это не считая что надо покормить домашних питомцев.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: