Чем вредно недосыпание?


Главная » Вопрос пользователя: spring948374

spring948374

#
2015-08-05 06:37:50

Чем вредно недосыпание?

Недосып


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 44       0  
ответить 1  
 1

Криста

#
6 Июня 2014 в 21:38

Недосып напрямую негативно сказывается на здоровье - и физическом, и психическом. Невыспавшийся человек раздражителен, быстро утомляется, с трудом вникает в вопросы. У меня, например, недосыпание приводит к очевидным физическим сбоям. Самый главный из них - резкое ухудшение зрения. Когда однажды, после бессонной ночи, я обнаружила, что ничего не вижу в книге, то решила идти к окулисту, чтобы сменить очки. Но на следующий день, когда я выспалась, всё снова стало четким и ясным. Тут-то я и поняла причину. И это повторяется каждый раз, когда я недосплю. Другой негативный фактор - очень сильная усталость и даже ломота во всем теле. Вроде бы не занималась тяжелым физическим трудом, но ощущение, будто таскала мешки с кирпичом.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: