Как быстро снять усталость мышц?


Главная » Вопрос пользователя: Бусинка

Бусинка

#
2016-11-19 04:11:07

Как быстро снять усталость мышц?

Появилось легкое покалывание и тяжесть в ступнях


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 25       0  
ответить 1  
 1

Криста

#
10 Июня 2014 в 08:43

Мышцы устают от перенапряжения. Значит, их следует расслабить. Если это ноги, то можно сесть в кресло, поставить перед собой стул и поднять ноги на стул. Можно еще на сиденье положить что-нибудь мягкое. Просто посидеть, закрыв глаза, и постараться полностью расслабить тело. Можно прилечь на постель, подложив под ноги что-то высокое, например, подушку или свернутое в несколько раз одеяло. Здесь важно придать телу такое положение, чтобы мышцам было легко расслабиться.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: