Сколько воды надо выпивать в жару?


Главная » Вопрос пользователя: Победа

Победа

#
2014-07-16 13:42:55

Сколько воды надо выпивать в жару?

Сколько литров?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 18       1  
ответить 1  
 1

Михаил

#
18 Июня 2014 в 13:18
- Лучший ответ

Правильно Вы спросили- именно воды. Потому что бытует мнение что чай помогает переносить жару. Да, это так, но следует учитывать что в его составе есть кофеин который обладает мочегонными способностями- в результате организм обезвоживается больше прежнего. Учёные вывели норму потребления жидкости нашим организмом- нормой будет на каждый килограмм веса должно приходиться около 40 мл жидкости. Но не следует понимать эту цифру буквально- ведь мы потребляем и фрукты и овощи в которых содержится тоже жидкость. Иными словами- надо уметь складывать всю потребляемую жидкость. Например,при весе человека в 60 кг его норма потребления составит около 2,5 литра жидкости- вот и учитывая овощи, фрукты, супы и следует до этого показателя потреблять воду.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: