Вредно ли в жару заниматься спортом?


Главная » Вопрос пользователя: Победа

Победа

#
2014-07-16 13:42:55

Вредно ли в жару заниматься спортом?

Например бегать


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 29       1  
ответить 1  
 0

ракетоносец

#
21 Октября 2014 в 15:08

Непосредственно в жару, на солнцепёке, заниматься спортом и вправду вредно. Интенсивная физическая нагрузка разогревает организм, который и так получает извне слишком много тепла, колоссальная нагрузка на потоотделение дополнительно возрастает и т.д.. В жаркие дни, если и заниматься спортом, то с утра, вечером (когда температура ниже), либо в закрытых кондиционируемых помещениях. Но и в этих случаях интенсивность занятий необходимо уменьшить. При первых признаках перегрева тренировка должна быть прекращена до следующего дня как минимум.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: