Как быстрее уснуть, если не спится?


Главная » Вопрос пользователя: Анатолий

Анатолий

#
2016-12-06 08:49:14

Как быстрее уснуть, если не спится?

Как бороться с бессонницей.


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 23       0  
ответить 1  
 0

Виола

#
9 Февраля 2015 в 21:25

Можно выпить травяной чай, он является успокаивающим и безвредным средством. Хорошо подойдут для этого мята, мелисса и корень валерианы. Второй способ это отключиться от всех проблем. Когда не могу долго уснуть, я начинаю мечтать. Например, представляю, что выиграла путевку в красивую страну, как я туда отправляюсь, что делаю. Просто отойдите немного от реальности и побудьте в мире своих фантазий, где все возможно. третий способ - включить какой-нибудь легкий фильм. Очень часто просмотр телевизора действует лучше снотворного и помогает быстро уснуть.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: