Как составить график похудения?


Главная » Вопрос пользователя: spring948374

spring948374

#
2015-08-05 06:37:50

Как составить график похудения?

Чтобы ежедневно подсчитывать и контролировать калории и вес?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 36       0  
ответить 1  
 1

Бусинка

#
29 Декабря 2014 в 17:00
- Лучший ответ

График похудения: 1. неделя подготовки к диете. 2. неделя диеты без физической нагрузки. 3. неделя диеты с физической нагрузкой. 4. неделя двойной физической нагрузки диеты уже нет но питание ограниченное чтобы не было резкого перехода после диеты. 5. неделя физической нагрузки и витаминного комплекса после диеты и переходного этапа. Далее физические нагрузки можно урезать или сделать перерыв на полмесяца, после чего повторить процесс худения состоящий из 5 недель. Диету можно брать любую. Физическая нагрузка в соответствии с состоянием здоровья.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: