Делаете ли вы зарядку?


Главная » Вопрос пользователя: Победа

Победа

#
2014-07-16 13:42:55

Делаете ли вы зарядку?

или другие физ упражнения


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 34       1  
ответить 4  
 1

Криста

#
1 Июля 2014 в 23:10
- Лучший ответ

У меня, скорее, не стандартная зарядка, а комплекс целевых упражнений. Я его "компоновала" много лет. В него входят упражнения для шеи и головы (у меня шейно-грудной остеохондроз), других частей тела, а также дыхательная гимнастика и легкий самомассаж. Все это я выполняю обычно во второй половине дня, а то и ближе к вечеру. Мне так комфортнее.

 0

Enigma

#
6 Апреля 2015 в 22:59

Я честно пытаюсь. Но из-за недостатка сна утром я чувствую себя разбитой, поэтому моя зарядка ограничивается ленивыми перекатываниями и другими легенькими упражнениями прямо в кровати. В течении для могу немного размяться, но, к сожалению, не всегда для этого находится время. На работе или посреди пары не встанешь и не начнешь делать упражнения))) Поэтому основная нагрузка у меня переходит на выходные, когда можно включить музыку или фильм и под них делать всевозможные упражнения.

 1

Анатолий

#
6 Июля 2014 в 12:07

Постоянно делаю и зарядку и другие физические разминки в течении всего дня. Утром и вечером у меня обязательно акваробика - упражнения в полностью налитой холодной ванной. В течении дня кручу тренажер - велосипед. По утрам скандинавская ходьба с палками.

 1

Annette

#
2 Июля 2014 в 10:40

Делаю, так как без нее не могу проснуться. Правда, с появлением первого ребенка моя зарядка больше состоит из комплекса домашней суеты, которую необходимо успеть, пока не проснулись дочь и муж, но, тем не менее, позволяет держать себя в довольно хорошей форме даже во время второй беременности (восьмой месяц, а кроме живота нигде ничего не прибавилось и не отложилось). К тому же, на мой взгляд, пока, так сказать, не расшевелишься, вообще кажется, что и ходить трудно. В любом случае, именно утренние занятия спортом, или зарядки, помогают мне на протяжении многих лет содержать себя в хорошей форме, причем даже несмотря на то, что очень люблю покушать и зачастую довольно вредные для фигуры продукты - чем отказать себе в очередной вкусняшке, лучше потом увеличу нагрузку в зарядках.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: