Как стать выносливее и закалённее?


Главная » Вопрос пользователя: spring948374

spring948374

#
2015-08-05 06:37:50

Как стать выносливее и закалённее?

Как тренироваться?


Поделись вопросом с друзьями:
Просмотров: 46       1  
ответить 1  
 1

Анатолий

#
6 Июля 2014 в 11:19
- Лучший ответ

Вы стоите на верном пути. Главное правило Вы уже усвоили - надо тренироваться. Выносливость развиватся очень легкими физическими упражнениями, но очень длительными по времени. Пример это бег трусцой. Закалка - для меня это контрастный душ, ныряние в прорубь. Но к этому надо идти осторожно и постепенно.



Ваш ответ на вопрос:

войти на сайт

Ответить анонимно (мин. кол-вол символов 150)
* Ссылки использовать запрещено
: