15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://rocca.ru 300

Как поднять себе настроение?

Иногда бывает проснешься, а настроение хуже некуда. Как можно поднять настроение?

Прочтите  Вы сможете отдать в дом престарелых своих родителей?
Поделиться:
ПРЕДЫДУЩАЯ ЗАПИСЬ
Какой город является столицей Польши?
СЛЕДУЮЩАЯ ЗАПИСЬ
Как понять, что человек «твой»?

5 комментариев

  • 05.01.2017 at 19:07
    Mormonka

    Когда мне совсем плохо и настроение на нуле, то мне помогают бешеные прыжки по всей квартире или динамичные танцы. Вмиг уходит неприятные эмоции и есть стимул жить дальше, также если очень плохо, то можно пойти погулять на улицу, пройдите быстрым шагом пару кварталов, вы и настроение поднимете и жир во всем теле растопите. Не обращайте внимание на окружающих, вам тоже нужно веселиться. Купите шоколадки, конфеты, зефир и мармелад и кушайте пока настроение не прибавится. Если вечером наступает хандра, то немного выпейте.

    ОТВЕТИТЬ
  • 06.02.2015 at 16:27
    MariEl

    Как говорила моя преподавательница из университете, то нужно утро начинать с крепкого кофе+чёрный шоколад+мороженое и хорошее настроение гарантировано. Ещё знаю, что бананы тоже поднимают настроение, так что можно доюавтб к выше указанной комбинации и банан. Думаю настроение будет замечательное. Также нужно наладить сон, спать ночью достаточно длятого, чтобы утром проснуься в настроении. Ведь если у человека нарушен сое и у него систематические невысыпания, то никакие бананы и шоколады и мороженое не помогут.

    ОТВЕТИТЬ
  • 30.01.2015 at 15:09
    Doza Narkoza

    Займитесь любимым делом. Любите например рисовать, вот садитесь и рисуйте. Так же можно выпить кружку любимого напитка. Еще хорошо настроение поднимает шоколад. Съеште кусочек шоколада и хорошее настроение появится очень быстро. Займитесь собой, отдохните в ванной, делайте всякие маски, скрабы, посвятите этот день исключительно себе. Посмотрите интересный фильм. У каждого человека есть такой фильм, который вызывает кучу положительных эмоций. Идите гулять. Прогулка освежает мысли. Дышать намного легче становится и настроение поднимается. Ну и как же обойти вниманием шопинг! Сходите и купите себе что нибудь. Пусть это будет даже нижнее белье, но покупка обязательно вас порадует и поднимет настроение! Есть куча способов поднять себе настроение, главное выбрать доступный именно для вас. А еще должно быть желание ходить на позитиве. Иногда можно сказать просто стоп своим грустным мыслям и настроение меняется в лучшую сторону. Нельзя все глубже погружаться в свое плохое настроение, а то это может перерасти в депрессию!

    ОТВЕТИТЬ
  • 30.01.2015 at 08:17
    aumrake

    Все это очень индивидуально. Но советы кое-какие осмелюсь все же дать. надо с самого утра настроить себя на позитив. повторяя. что все у меня хорошо. А плохое настроение — это преходящий момент.
    Еще неплохо скушать немного шоколада — он содержит эндорфины радости. Это так медики обьясняют. я же вижу тут сплошную физиологию: сладость, попадая в желудок. заставляет кровь приливать именно к этому органу и. наоборот, отливать от головы, которая в этот момент занята негативными мыслямми.

    ОТВЕТИТЬ
  • 29.01.2015 at 23:54
    Татьяна

    Послушайте любимую музыку, окунитесь в детство и посмотрите любимый мультфильм я для поднятия настроения могу посоветовать мультфильм «Заяц-симулянт», дальше можно почитать анекдоты или книги типа книг Чехова, можно заняться каким-то видом рукоделия, позвоните тому с кем давно не общались, сходите в гости к кому-то из друзей, потанцуйте, приготовьте себе что-то вкусное или купите что-то что Вам будет в радость.

    Не зная Ваших предпочтений советовать трудно ибо это просто слова в пустоту.

    Я когда мне не по себе читаю молитвы и мне становится легче.

    ОТВЕТИТЬ

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!