15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://rocca.ru 300

Как быть если перед сном сильно хочется кушать?

Что делать?

Прочтите  Порядочный человек - это кто?
Поделиться:
Категория:Другое
ПРЕДЫДУЩАЯ ЗАПИСЬ
Какой есть проверенные рецепт детского рыбного супа?
СЛЕДУЮЩАЯ ЗАПИСЬ
К каким заболеваниям может привести малоподвижный образ жизни?

3 комментария

  • 11.03.2015 at 10:14
    Анатолий

    Если перед сном очень сильно хочется кушать нужно немедленно одеться и пойти немного прогуляться,подышать свежим воздухом.
    Если и после этого будете хотеть кушать и не наелись свежим воздухом, то можно выпить кружечку не очень сладкого чая или съесть йогурт.

    ОТВЕТИТЬ
  • 11.03.2015 at 03:25
    Doza Narkoza

    А Вы возьмите и поешьте апельсин. Калорий там очень мало, а сытость приходит очень быстро. Ну еще как писали выше можно выпить кефиру, от него тоже не хочется кушать. Можно съесть пекинской капусты. В ней мало калорий, а желудок Вы сможете обмануть. Еще можно сделать какие нибудь физические упражнения, а потом просто выпить воды. Тоже очень хорошо помогает. А еще можно просто сесть, отвлечься и через 20 минут Вы просто забудете что хотели кушать. Если сладкого сильно хочется, выпейте медовую водичку или покушайте горький шоколад.

    ОТВЕТИТЬ
  • 10.03.2015 at 23:25
    MariEl

    Вообще перед сном кушать категорически противопоказано. Желательно употреблять пищу за 4 часа до сна. Поэтому очень необходимо заранее планировать прием пищи. Но если же вам вдруг очень приспичило перекусить, но вы уже собрались спать, то в принципе можно выпить стакан обезжиренного кефира. Но ни в коем случае не стоит начинать обьедаться перед сном и есть острую или очень жирную пищу. Так как желудок не успеет эту пищу переработать и могут начаться проблемы с желудком и со всем организмом в целом.

    ОТВЕТИТЬ

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!