15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://rocca.ru 300

Нужно ли каждый день бегать или можно прыгать на скакалке?

Что лучше? Что делаете вы?

Прочтите  Вам нравится такой вид спорта, как бокс?
Поделиться:
Категория:Спорт
ПРЕДЫДУЩАЯ ЗАПИСЬ
Можно ли перепелиные яйца есть сырыми?
СЛЕДУЮЩАЯ ЗАПИСЬ
Как Вы думаете в чем основная задача прокуратуры?

2 комментария

  • 14.11.2016 at 14:03
    Анастасия

    Для меня лучше всего это пробежка, я очень люблю бегать, и бег для меня куда действеннее, чем скакалка, я не люблю на одном месте сидеть, собственно поэтому для меня бег- это самое оптимальное. Бег я стала любить ещё в школе, занималась им полупрофессионально, выступала за университет. И была когда-то лучшей именно на небольших дистанциях, мне не нравятся длинные дистанции, так как на них я просто умираю, а вот короткие-выложился и все, можешь отдыхать. Можно всегда бегать и на скакалке прыгать, я например, так изредка делала убегала на спортивное поле, там чуть чуть побегав, я брала скакалку и прыгала, это действительно очень удобно и отлично в плане разнообразия, которое привносится в бег, но тут дело вкуса, кто-то бегать не любит, а кто-то на скакалке прыгать, нужно выбирать для себя оптимальный спорт, фитнес, всегда думая, о том, что лучше всего подойдет для Вас, а не то чем занимаются, окружающие, лучше всего не переусердствовать с тренировками, чтобы силы ещё оставались. А вообще даже бегать и на скакалке прыгать нужно и можно не каждый день, а три-четыре раза в неделю.

    ОТВЕТИТЬ
  • 13.03.2015 at 09:11
    Анатолий

    Выходя на тренировку я иногда с сожалением гляжу как выбегают на пробежки две три девушки и несколько парней.
    Они делают как раз то, что на тренировке ни в коем случае делать не следует — тренируются в одном упражнении (в данном случае бег)вместе.
    Тренировка очень индивидуальный и можно сказать даже интимный процесс.
    Что хорошо одному человеку то может быть вредно другому.
    Каждый человек должен заниматься строго индивидуально в соответствии со своим уровнем подготовки и здоровья.
    Поэтому давать советы — что лучше, вредно и безответственно.

    ОТВЕТИТЬ

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!