15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://rocca.ru 300

Занятия дома или в спортзале?

Сейчас развелось, как поганок, множество фитнес-клубов, которые предоставляют довольно обширный спектр услуг. Хочешь индивидуальную программу тренировок и питания? Получи и распишись. Хочешь сауну и массаж? Пожалуйста, во многих залах есть и такие услуги, только плати. Причем во многих есть скидки на абонементы, что по сути очень выгодно.

При этом интернет изобилует различными видео с упражнениями, смотреть не пересмотреть.

Что предпочитаете Вы? Заниматься дома или в зале? И что по вашему эффективнее?

Прочтите  Как быстро оживить цвет лица?
Поделиться:
ПРЕДЫДУЩАЯ ЗАПИСЬ
Сколько калорий в водке?
СЛЕДУЮЩАЯ ЗАПИСЬ
Что означает. когда говорят «человек умеет жить»?

7 комментариев

  • 06.04.2015 at 23:05
    Ocean

    Идеально позаниматься с тренером и когда уже знаешь как именно выполнять упражнения, не навредив себе — оставаться дома с гантельками. Не всегда фитнесс залы и спорт залы находятся рядом с домом. Они съедают наше время и деньги, поэтому если есть возможность бороться с жирами не выходя из дома, то почему бы и нет?

    ОТВЕТИТЬ
  • 06.04.2015 at 13:07
    Селена

    Если человек твердо решил заниматься, то он будет делать это и дома, и в спортивном зале. Если же человек ленится, то ему лучше заниматься в группе, под руководством тренера. Сама я занимаюсь дома, потому что не хочется тратить время на дорогу, да и время для тренировок я выбираю самое удобное для себя.

    ОТВЕТИТЬ
  • 06.04.2015 at 10:14
    Anjela

    Если есть возможность, то нужно отправляться в фитнес клуб и заниматься с инструктором, который подскажет как и что нужно делать, и выберет сам индивидуальную программу обучения на тренажёрах. А дома возможно тоже заниматься, но в квартире не поставишь тренажёры, и не будешь целый день скакать и прыгать изводя своих соседей.

    ОТВЕТИТЬ
  • 05.04.2015 at 17:41
    МИРОСЛАВА

    Дома человек обычно ленится или пропускает тренировки, а в спорт зал ходит регулярно, потому что абонемент стоит дорого и не хочется деньги выбрасывать на ветер. В спорт зале есть тренер, который поможет подобрать упражнения именно для вас лично, а дома можно навредить себе.

    ОТВЕТИТЬ
  • 05.04.2015 at 16:26
    MaiAsim

    Если отвечать на вопрос «занятия дома или в зале», то я скажу — без разницы. Я считаю, что нет разницы занимаетесь вы дома или в спортзале. К тому же большинство чемпионов выросли (во всех смыслах этого слова) в самодельных залах, для них неважны были новомодные тренажеры, они просто шли к цели. Тот кто хочет заниматься, сооружает себе гантели, ходит на обычную спортплощадку на улице и тд, а спортзалы в большинстве своем для статуса, типа «у меня есть абонемент!».

    ОТВЕТИТЬ
  • 05.04.2015 at 14:38
    aumrake

    я бы поставил вопрос не ИЛИ-ИЛИ, а И-И. Спортзал хорош тем, что там можно заниматься под руководством тренера, во-вторых, там есть арсенал тренажеров.но не у всех есть доступ к спортзалу, поэтому и дома можно не хуже поднакачаться: эспандер, пара гантелей, перекладина в дверном проеме…

    ОТВЕТИТЬ
  • 05.04.2015 at 13:43
    Анатолий

    Ваш вопрос очень актуален. Конечно все мы очень индивидуальны и каждый выбирает свой путь.
    Я тренируюсь уже десятки лет и моя стратегия тренироваться в домашних условиях.
    Дома у меня есть все основные тренажеры, которые мне нужны и мне дома просто намного комфортнее, чем идти куда то.

    ОТВЕТИТЬ

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!