15 49.0138 8.38624 1 0 4000 1 https://rocca.ru 300

Вы делаете по утрам зарядку?

Кто из вас по утрам делает зарядку?Легко ли вам себя заставить ее сделать?

Прочтите  Как стать чемпионом?
Поделиться:
Категория:Спорт
ПРЕДЫДУЩАЯ ЗАПИСЬ
Как ответить на собеседование на вопрос-Вы лидер?
СЛЕДУЮЩАЯ ЗАПИСЬ
Важно ли семье ужинать вместе?

5 комментариев

  • 14.11.2016 at 21:18
    Анастасия

    Зарядку по утрам я не могу делать, так как я утром сплю, я жуткая «сова» и не могу с этим примериться, просыпаюсь только в полдень примерно, и начинаю все свои дела делать, не могу сказать, что зарядка не бодрит, но раньше по утрам я бегала, действительно очень бодрило и как-то легче было проснуться, сейчас утром и зарядка, да боже меня упаси, хотя когда то я её и утрами делала, но сейчас я занимаюсь фитнесом в домашнем режиме, поэтому зарядка мне в принципе ни к чему, когда захотела, тогда себе часик выделила, проработала все мышцы и все тело, и спокойно пошла заниматься своими другими делами, все же очень просто. Для некоторых зарядка с утра это нормально, для меня тоже когда-то тренажерный зал или пробежки с утра-это было нормально, но с возрастом предпочтения меняются и появляется совершенно другой стимул, и вообще другие именно упражнения, которые куда эффективнее по отношению к обычной зарядке, и это уж точно. Поэтому лучше всего с утра или пробежка или фитнес, зарядка это так для бодрости.

    ОТВЕТИТЬ
  • 11.04.2015 at 19:30
    Криста

    Я делаю свой собственный комплекс упражнений каждый день. Но только не по утрам. С утра я такая расслабленная, что после зарядки мне еще больше хочется спать. Зато днем или ближе к вечеру я вполне готова для физических нагрузок. Поскольку я почти все время дома, то мне легко выстроить свой график по своему усмотрению.

    ОТВЕТИТЬ
  • 11.04.2015 at 12:07
    Селена

    Я делаю зарядку каждый день, исключением могут быть дни болезни. Дело в том, что раньше у меня часто болела спина, и мне порекомендовали хороший комплекс упражнений. Стала его делать, заметила улучшение в состоянии. Теперь делаю зарядку каждый день, потому что прекрасно понимаю, что это мне необходимо.

    ОТВЕТИТЬ
  • 11.04.2015 at 11:29
    MaiAsim

    Делаю зарядку регулярно после того, как узнал о комплексе пробуждения Сергея Бадюка. Упражнения очень легкие и действительно помогают проснуться всему организму, на все уходит минут 5-10 (это с легкими физическими упражнениями, которые сам по себе делаю после комплекса пробуждения).

    ОТВЕТИТЬ
  • 11.04.2015 at 09:00
    Анатолий

    Я уже десятки лет делаю по утрам зарядку и она дается мне легко, стала привычкой и внутренней потребностью. Делаю даже когда болею.
    Мой Вам совет — зарядка Обязательно должна приносить радость, а для этого не нужно себя чрезмерно нагружать. Сила зарядки не в нагрузке, а в регулярности.

    ОТВЕТИТЬ

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!